Nos podemos quedar con el titular, sin más.
En lo personal suelo opto por vídeos de youtube relajados e informativos, últimamente documentales de Netflix sobre animales top. Pero sin duda si quiero sentir que mis mantas actúan como bunker un documental sobre el océano marino y sus inhóspitos entornos.
¿y tú crack?
#2 Lo peor y más turbio es que son lo mismo.
Tríos amorosos homosexuales entre amigos y además algunos menores edad con profesores.
Sabéis que eso os jode el sueño no? Sois de los que suben historias sacándose fotos con toda la luz del móvil en la cara quejándose de insomnio? xd
Desde hace un par de años me pongo playlists de ruido blanco (marrón, en realidad). Y como los bebés, oiga
Una, o si quiero planchar bien oreja dos pastis de melatonina. A la media hora se bajan las persianas 8 horas. Cuando no la tengo a mano algún podcast.
Twitch ahí de fondo un rato y a dormir. Está claro que lo suyo es dejar las tecnologías a un lado no se cuanto rato antes, pero yo al menos no lo hago.
Series, leer algún libro o benzo. Todo junto o por separado. También pongo unos vídeos de ruido blanco de lluvia o una chimenea que hay por YouTube
Me parece una locura la cantidad de users que se meten algún pildorazo pa coger el sueño
Los móviles os joden el descanso, haced la prueba de dormir viendo algo vs leyendo y hay un abismo en la calidad del sueño
La cadena "De Casa" un poco de chus y otro de la tia que se viste de multi color hippie y no hay sueño que se resista.
Kindle y a dormir, desde hace años procuro no coger el movil a partir de las 22:30-23:00 y es la mejor decisión que tomé en la vida.
Hace años me quedaba con el chiringuito hasta las tantas hasta que me quedaba sopa en el sofá.
