Reiniciar el ritmo de sueño

#5 vas a terminar hecho polvo, te lo dice alguien que trabajó por la noche.

Lo que te recomiendo es mantener el mismo ritmo hasta que cambies de trabajo o haya otro cambio, pero cambiar el ritmo de un mes para otro no sólo es dificil, si no que a largo plazo le pasa factura a tu salud

te tomas un te de espino blanco una horita antes de cuando quieras irte a la cama, dormirás como un lirón

#5 No había leído esto. Si es así suda de estar cambiando de ritmo de sueño cada 2x3. Sé que es una putada tener el ritmo cambiado respecto al resto del mundo, lo sé porque yo también he trabajado de noche, pero si trabajas de noche es lo que hay, porque estar cambiando el ritmo de sueño cada 2x3 te va a dejar reventado.

La única manera es joderse y aguantar como un cabrón aunque tengas sueño. Y meterte cuando te toca.

#13Sergiov:

vamos que la vida trabajando de noche se va a basar en vivir en otra dimensión que la gente normal?

¿Te pensabas que iba a ser un cuento de hadas el turno de noche?

Disfruta el plus.

#15 llevo un par de meses , tengo contrato de un año y después ya me pirare aunque me digan de renovar... Simplemente por pillar experiencia en mi sector , en un hotel, si trabajara en uns fábrica llegaría reventado y entonces sí que dormiría como un bebé xD

Brosience dice que hacer ayunas el dia anterior y arrancar con el desayuno de tu nuevo horario tb ayuda al "reloj interno"

#26ReEpER:

lo retiraron por algun caso de gente que se le "relajó" demasiado el corazón y la palmó.

Es que era brutal, a mí esa mierda me dejaba tiesa 12 horas xD

#21 Además si te lo tomas y retienes el sueño tienes alucinaciones leves xD

A mi me funciona guay porque es un hipnótico que se ciñe principalmente a dejarte KO lo mas rapido posible, pero al dia siguiente no tienes resaca como pasa con lormetazepam por ejemplo, que está mas indicado para mantener el sueño.