Thunderstone
Desde Dic '03 Último post 4d Visto 8h New York

No sois vuestra cuenta corriente. No sois el coche que tenéis, ni el contenido de vuestra cartera. No sois vuestros pantalones. Sois la mierda cantante y danzante del mundo

Firmas

TabrisEchoes
TabrisEchoes 22 Oct
(Y lo más importante) => si entrenas fuerza y haces HIIT por ejemplo los descansos tienen que cuadrar bastante al milímetro a no ser que tengas ventaja genética / metabólica y vuelves al 100% pronto durmiendo + comiendo bien etc... a la que quieran meter un partido (pachanga) de baloncesto / fútbol o así medio intenso adiós al día siguiente de entrenar a full. Si sales el sábado adiós el domingo darlo todo etc... yo lo tengo claro a día de hoy (32 años cuerpo meh). Calidad de vida.
TabrisEchoes
TabrisEchoes 22 Oct
andar muuuucho y hacer escalada o ir por montaña sábados / domingos y estar muy definido (aunque solo lo he estado una vez en mi vida. Soy de "mal definir"). Poco tiempo gastado en estar realmente sano (que es lo que importa a largo plazo) y tener tiempo libre para leer, socializar, viciar si quieres, estar con alguna churri / pareja formal, viajar... y poco riesgo de lesiones y sin necesidad de "descargas" de tiempo fuera de las pesas porque todo es pura diversión y no ejerces pesaje en exceso.
TabrisEchoes
TabrisEchoes 22 Oct
Hasta 2019 (salvo una excepción que he hecho en cine) no puedo postear. Mi rutina de pillar más volumen (comiendo a mis kcal de mantenimiento) ha sido haciendo ejercicio de fuerza poniendo la potencia en lo que puedo tirar más (piernas y pecho) y lo otro pues a 3-4RM. Todo el mundo me dice que tengo un pectoral de "ciclado" (lo otro ya más acorde xD. Pero eso sorprende a tíos y tías sobre todo. Muchas veces para mal). Igualmente por eficiencia y tiempo libre prefiero entrenar artes marciales y
Kakita
Kakita Sep '09
Porcupine Tree, mae mía, se te va la olla xdd Lo dicho, muy bueno volver a verte por aquí después de tanto tiempo.
  • Desde Dic '03
  • Último post 4d
  • Visto 8h
  • New York