#49977 Lo ha dicho en voz alta pero seguramente despues de haberlo mirado.
#49818 Que soulscx hable y haga sin saber es normal.
Pero detras del ayuno intermitente faltan estudios, hay muchos criticos hacia el ayuno intermitente a los que tambien les faltan estudios.
#49990 Y como saben que no lo es?
Lo que si sabemos como ya bien se dijo es que el organismo actua ante un cambio, algunos te van a decir "va a utilizar las reservas de grasa" lo cual es cierto pero tambien va a ir por otros sectores, va a generar cambios en la acides estomacal, flora instestinal, etc. Y tambien va a tomar nota "Estamos pasando por una etapa donde el alimento escasea, lo mejor seria que donde tengamos ingestas grandes acumulemos grasa". Por eso muchos dicen que la mejor dieta es comer 8 veces al dia 
El ayuno intermitente a partir de los 40+ dicen que no es beneficioso, como dice Triss que cada uno coma lo que quiera o como quiera y listo.
