es por saber si se adelgaza mucho con golpeando al saco de boxeo y saltando a la comba, se queman muchas calorias? un saludo
o directamente que hagais todo lo que conlleva el boxeo CON O SIN CONTACTO , cuantos kg se pueden bajar haciendo boxeo en X meses?
Son preguntas absurdas puesto que dependen de muchas variables y cualquier número que te digamos será inútil.
Saltar a la comba es de lo que mas quema en sustitucion al correr clasico, golpear el saco pierdes mucho menos ya que se centra en musculos de empuje y para perder peso lo mas eficaz son los ejercicios de piernas y espalda que mas grandes por lo que pierdes mas calorias.
Si golpeas el saco solo por perder peso lo mejor es lo que he dicho antes, centrate en espalda y piernas, si practicas boxeo esta claro que tienes que seguir con el saco aunque no pierdas muchas calorias.
