Hola buenas noches, sea hace poco e entrado al gimnasio. Antes he hecho calistenia por durante 2 años así que se podría considerar que tengo una base. En esos años he descuidado el entrenamiento de piernas, hasta ahora en el cual estoy haciendo un 5x5 en piernas y los avances de fuerza soy asombrosos. Es normal pasar de 70 kg a 120 kg en solo 2 meses? Siento que un progreso tan acelerado puede afectar otras partes como las espalda baja. Muchas gracias por su atención
