Framestime problema

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Tengo picos de frametime que hacen que en juegos se me corten las ráfagas, en el software de Radeon me salen picos de hasta 140ms..
Tengo un i5 9700k y una rx 570, utilizo un ssd m2... he probado a desinstalar todo a volver a instalar, hacer test para intentar averiguar algo y nada...

No se si sabreis de alguna solucion y al menos saber la procedencia del problema

(Yo he pensado que puede ser que la grafica este dando problemas, pero ni idea, como juego bastante bien de fps lo desarte en un principio)

HeXaN

Guarda un log de una partida con FrameCapX y lo subes que lo veamos.

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https://ibb.co/6BgGX5p os dejo ese enlace que creo que por antigüedad no me deja publicar imagenes, me pasa tanto en cs go como en cualquier juego.

Cada pico es justo cuando comienzo a disparar y se me cortan las rafagas.

Estoy pensando en cambiar de gpu pero no se seguro si el problema vendrá de ahí.

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