Problemas con frametime

D

Tengo picos de frametime que hacen que en juegos se me corten las ráfagas, en el software de Radeon me salen picos de hasta 140ms..
Tengo un i5 9700k y una rx 570, utilizo un ssd m2... he probado a desinstalar todo a volver a instalar, hacer test para intentar averiguar algo y nada...

No se si sabreis de alguna solucion y al menos saber la procedencia del problema

(Yo he pensado que puede ser que la grafica este dando problemas, pero ni idea, como juego bastante bien de fps lo desarte en un principio)

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