Ansiedad...

#1 ves al medico que para algo están, la ansiedad se trata.

y ser una user conocida en un foro... menudo problema tu! acepta tu realidad y postea con tu user 'conocido', te debería dar igual lo que piense la gente de ti y más 4 chalaos de un foro.

Los has dejado de golpe? buf.. yo dejé unas pastillas poco a poco (una pastilla, después media, un cuarto..) y ya lo pasaba mal, dejarlas de golpe tiene que ser horrible..

Me pasa algo parecido, pero no te puedo ayudar.. yo todabia estoy intentando arreglarlo XD

Animo!!!!1

Yo tengo ansiedad cada vez que le doy a "confirmar" el competitivo en el CS:GO, me tiembla el pulso por si me emparejan con rusos, pero en el fondo la vida es así unos días juegas con rusos y otros te la comen unas rusas.

Olvidate completamente de los que te dicen que le des a la marihuana.

A mí el psicólogo me ha dicho que cuando empiecen a venirme los pensamientos chungos cuente de 100 a 0 restando 7, a veces funciona y se aparcan a un lado.

Poco más puedo decirte, nada de estimulantes y tal, intenta llevar un horario de sueño regular (sí, ya sé que no depende de ti pero bueno :/)

Ánimo, yo cuando iba a clase me pasaba todo el camino fatal pensando que me iba a desmayar/morir/me matarían o algo pero luego al llegar y tener la mente ocupada mejoraba mucho y estaba más o menos bien en clase.

#42 Donde va a parar un porro, unas birras y te sacas el carnet to burlao facilmente

A fregar

Dejad de recomendar maria para la ansiedad que luego se me vuelven yonkis xDD al final no saben ni manejar la ansiedad y estan tol dia enganchados, ser zombie =/ controlar ansiedad, hay que saber manejar la ansiedad y usarla a tu favor.

Y no recomendeis Gym para la ansiedad que luego se llena el gym de gente ocupando las maquinas para nada y los de fitness se cabrean.

Lo que hay que hacer con estas cosas es dejar un tiempo a ver qué tal, y si no se sale o se recae, pedir cita con un psicólogo, que desde luego le va a ayudar más que las opiniones que se puedan dar en un foro.

Lo digo porque, en algunos casos, las crisis de ansiedad aguda suelen ser síntoma de algo, que no tiene por qué se grave, pero si tratable/curable.

#1
Hola;

Yo tengo ansiedad crónica, fumo maria desde hace unos 7 años y me calma, pero como muchos dicen por aqui no es la solución...
En mi caso lo único que me ha ayudado ha sido un cambio de actitud, y aunque muchos me digan que estoy loco, la falta de apego a TODO y hacer lo que te viene en gana siempre me ha ayudado mucho, a mi la ansiedad, tras años, me ha jodido la piel y el estómago entre otros, los psicofármacos ayudan, pero crean depedencia al usarse como tratamiento. Mi consejo es que dejéis de rayaros, muchas ansiedades nacen de la lucha con uno mismo, somos nuestro peor enemigo y con el que nunca ganaremos la batalla, mucha gente dice que tiene ansiedad sin haber consumido drogas y sin que nadie les esté amargando y muchas veces somos nosotros mismos.. #57 comes bien? a mí la ansiedad me daba arcadas cuando no comía(por obviamente la ansiedad) y las arcadas venian cuando ya me habia saltado alguna comida, se que la comida no entra, asi que lo mejor es tomarse un yogur rápido...mi consejo es que hagáis de vosotros mismos un puto aliado en vez del enemigo casual, ponerse metas demasiado altas, a muchos nos amarga y nos regala la ansiedad.

La verdad que tras años de solo poder estar tirado en la cama y no poder hacer ni vida, lo único que me ha ayudado es hacer realmente lo que me da la gana, la ansiedad sigue ahí...y nunca se va, mi padre lleva 30 años, yo 7 y te aconstumbras, y los ataques han desaparecido, en un tiempo no os acordaréis, aunque los problemas siempre van a llamar a tu ansiedad, la meditación en estos momentos ayuda, contar desde 100 hacía atrás ayuda(de 7 en 7) pero lo que más os va a ayudar es ese cambio de forma de pensar, eliminar prejuicios y hacer lo que te de la gana. Se que todo esto es raro, pero solo intento ayudaros, llevo la misma carga conmigo de hace muchos años.