Este post es para ayudar a todos aquellos que padezcan esta cosa tan horrible que te impide dormir.
Consejos:
1: Hinchate a pastillas aunq te llamen Carmino
2: Tirate a tu novia unas 5 veces y quedaras tan cansado q caeras rendido. (Con pajas dupliquese el numero)
3: Tirate de cabeza contra la pared (Tarde o temprano despertaras)
Y los que no tenemos novia ni sabemos hacernos pajas ni tenemos pastillas ni tenemos paredes (wh) y acabamos de venir de la campus party?
¿Amigos? ¿Que es eso? ¿Donde se canjea esto?
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PD: Puto susto cabron xDD
Bueno, arrojando un poco de seriedad a este post, decir que yo tengo etapas en las que no puedo dormir por puro nervio, y generalmente, tardo bastante en llegar a dormirme, pero para combatirlo intento hacer lo siguiente:
No irme a dormir después de haber realizado cualquier tipo de tarea que requiriese un mínimo de concentración, actividad física o mental.
Si he hecho algo de lo anteriormente mencionado, me tumbo en la cama, e intento no pensar en nada hasta que consigo relajarme.
Tomar algo caliente antes de irme a dormir, un vaso de leche con colacao o similar suele hacer bien las funciones.
Pensar en ovejas saltando una valla de madera y contarlas partiendo desde 100 hacia atrás.
Estas cosas suelen funcionar, aunque no siempre, ya que en epocas donde estoy bastante estresado o muy nervioso, mis horas de sueño se reducen a 3 o 4 por la noche, que es cuando me duermo ya de forma natural.
#6 La leche contiene triptófano, un aminoácido esencial que el cuerpo usa para fabricar serotonina, la cual favorece el sueño.
Lo cual no quiere decir que la leche sea un somnífero...
