1,89 y 99 kg.
me voy a quitar 10 kg de encima como sea.( sin morirme) y sin tiempo limite, solo quiero perderlos
Es sencillo, solamente tienes que hacer mucho ejercicio (mucho, extremo) por ejemplo con una chaqueta termica y lo adelgazas
Tengo un amigo que un sabado tenia combate, tubo que adelgazar 3.5kg entre jueves y viernes para poder entrar en un peso inferior.
Lo de ponerte mas ropa pa sudar mas es otro tonteria como la del ayuno de carradine, solo pierdes liquidos q recuperarás xDDD
bueno, me escapo a comer.
Que os divirtais, que folléis mucho, que adelgacéis demasiado, y VIVA ESSSSSSSSSSPAÑA!
Curioso, acabo de llegar de correr y me encuentro hablando a la peña de pesos jajaja.
Saludos y buenos días a todos XD
Mi hermana ayunó durante una semana entera, se alimentó a base de zumos (y muy pocos), dice que los dos primeros días lo pasó muy mal, los dos siguientes se encontró muy debil pero al 5º su cuerpo ya se había acostumbrado.
Perdió 8kg.
yo lo que quiero es ganar peso y luego convertir la grasa en masa muscular.
No quiero ponerme un armario pero si que cuando una tia levante mi camiseta moje las bragas.
me acabo de comprar la comida
1 bokadillo de pan con tomate y fuet
pa empezar bien el regimen y tal
xddddddd
