#17408 Nosotros (sobre todo la madre) hemos implementado una rutina a nuestra peque de 6 meses que le va bien, pero se nos trastoca si se despierta muy pronto porque tenemos como límite 4 horas de sueño diurno y si se despierta a las 7:00 de la mañana se tiene que acostar a las 8:00 o antes.
La rutina ideal era esta:
8:30 despertar + cereales
10:00 primera siesta de hora y media
11:30 paseo en carrito, a la vuelta comida (puré de lo que sea que estamos empezando con la comida complementaria) sobre las 13:00 - 13:30
14:00 segunda siesta de hora y media
15:30 fruta + cereales
17:30 - 18:00 siesta de rescate cuya longitud depende de lo que haya dormido en las otras dos, mínimo 15-30 minutos. A veces es en porteo porque se duerme mejor a esas horas.
Hasta las 19:00 - 19:30 paseo por la calle, vuelta a casa, cereales/teta, baño, teta antes de dormir
20:00 - 20:30 irse a dormir
Total, que si se nos despierta antes, todo se adelanta y no puedo ampliar las siestas (ayer se me fue una siesta a 2 horas y 20 y luego estaba que no podía), pero tampoco puedo ampliar mucho el tramo que está despierta porque empieza a hacer muchos signos de sueño (rascarse ojos sobre todo, estar más llorona, etc).
Con esta rutina estamos en un par de despertares por la noche y enlaza sueños que antes no enlazaba, por ejemplo del tirón consigue hacer de 8 de la tarde a 3 de la madrugada, se despierta con hambre, come teta y se vuelve a dormir. Vamos un lujo.
Btw, ¿utilizais alguna app para llevar la cuenta de las horas dormidas en siestas y por la noche?