FEDACHAT - ziordochat | Página 443

Wei-Yu #13261 23d

#13253 no, no, corriendo en varias salidas. Hago mucho al trote, lento, para ir metiendo volumen porque si no no puedo progresar (y bueno es lo que me exige el plan no te voy a mentir y fingir que sé de lo que hablo jiji).

#13245 la cinta saliendo poco le doy caña, no te creas. Lo de que sea plegable y con ruedecitas me pareció un poco parida pero es bastante cómoda de usar, no me da nada de pereza sacarla y ponerla en su sitio. Pero si ayer hice 12-15k y hoy me tocan series que acabo con el corazón por la boca pues... no se está tan mal sentadito

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vasketahd #13262 23d

#13258 Ese no, pero probablemente lo acabe comprando algún milloneti. Es una tasca la tipica con jamones colgando los toros puestos en la tele y de pincho orejas, morros, morcilla. Su platao estrella eran unos huevos picantes, los hacia en la plancha con la grasilla anterior. IDOLO

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vasketahd #13263 23d

lo peor es que todo lo que compran no es pa traspaso, es pa hacer pisos puta

STILES #13264 23d

#13261 a ver esa planificación

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vasketahd #13265 23d

Yo perdí 26 kilos y si sigo así los recupero en junio vuelvo a los hierros

STILES #13266 23d

he bajado abajo
he mirado la sierra de la máquina
he subido
que pocas ganas de nada

madaleno #13267 23d

#13260 He ido bajando poco a poco. Llevo 1 año y medio en ello más o menos.

Doy por sentado que voy a tener piel colgante pero es lo que hay. Si pesas 1 tonelada es lo que va a pasar hagas lo que hagas. No voy a pasarme más años con mil kilos por miedo a tener piel colgante. Cuando esté terminando el proceso intentaré que Osakidetza me ayude con esto y si por lo que sea me mandan a tomar por culo pues tendré que pagarme la operación yo. Para algo trabajo y ahorro.

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madaleno #13268 23d

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Wei-Yu #13269 23d

#13264 pues es la planning dinámica, cambia según lo voy haciendo, pero esto son un par de ejemplos

spoiler

y los días de volumen voy al trote, a 7' el km a veces algo más lento porque intento quedarme sobre 140-145 bpm

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STILES #13270 23d

inserte gatollorosopulgararriba.org
grande madelein

STILES #13271 23d

#13269 pero que objetivo tienes??

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vasketahd #13272 23d

Wagyu tiene como objetivo hacer una triple maratón y derrotar a Ilia Topuria en una pelea. Ese es su propósito, Stineks.

abath666 #13273 23d Caballero medieval

#13267 Yo lo digo por si estás metiendo musculación y dieta alta en proteínas. Al final si quitas grasa y metes músculo. No habrá tanta piel colgante. Aunque está claro que no vas a poder cambiar al 100% una cosa por la otra. Pero conseguirás reducir la piel colgante.

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Wei-Yu #13274 23d

#13271 ninguno en especial, bajar de 30 minutos el 5k pero según las estimaciones del reloj ya lo podría conseguir si voy a muerte.

quería empezar con trail de tranquis también, pero la verdad que no tengo ningún objetivo ni expectativa, sólo quiero salir, disfrutar y mejorar poquito a poquito... supongo que tarde o temprano una media maratón caerá pero ya para cuando esté más viejo

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STILES #13275 23d

#13274 TIENES QUE ENTRENAR POR CICLOS Y BANDAS DE FC
Y METER HIERRO,

dominadas
abdominal+lumbar
sentadillas
bosu

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vasketahd #13276 23d

#13273 yo dandole muy duro al gym no se me quedo casi nada de piel colgante, pero en casos de más de 150 kilos se te queda si o si. todo depende de cuanto pesaras antes.

Wei-Yu #13277 23d

#13275 fuerza tengo que meter la verdad sobre todo por lo de estar tanto tiempo sentado y porque los años van a empezar a pasarme rápido ya

hace tiempo me apunté al gimnasio y aguanté unos pocos meses, si estoy saturado del curro encerrarme en un zulo rodeado de gente random la verdad que no me ayudaba a descomprimir si no justo lo contrario... pero bueno ya le encontraré el punto

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vasketahd #13278 23d

#13277 cuantos años tienes wweyu

Wei-Yu #13279 23d

los tengo todos, el album entero

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vasketahd #13280 23d

una pregunta porque las cervezas no son veganas no vienen del campo?

Soulscx #13281 23d

vox día, es viernes y el cuerpo no lo sabe

Wei-Yu #13282 23d

si la pregunta es honesta, las hay que tienen lactosa y algunas en el proceso utilizan alguna mierda en plan huesos o algo así para filtrar o alguna historia así

pero la mayoría lo son vaya

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vasketahd #13283 23d

#13282 Si, es que ahora en mi pueblo han cambiado el formato mahou y pone en la etiqueta vegana, pensé que todas lo eran. Gracias.