Bar Brothers
Hace poco eh empezado a hacer un entrenamiento que encontré en youtube,consiste prácticamente en distintos tipos de dominadas,planchas,abdominales.
Con esto podéis entrenar todo el cuerpo sin necesidad de meter pesas y la verdad que si vas con algún amigo para mi es mas entretenido que ir al gym.
Yo suelo entrenar 3 días seguidos y 1 de descanso para que lo entendáis L-M-X Jueves descansas V-S-D Lunes descansas.
Salgo a correr todos los días 20-30 minutos antes de hacer el entrenamiento.
Muchos ya lo conoceréis esto de los bar brothers pero para los que no aquí os enseño uno de los videos mas famosos y el cual me motivo a probarlo.
Si hay alguien que practique esto y pueda ayudar a principiantes como yo con rutinas y demás cosas seria un placer.
Os recomiendo que os animéis a probarlo si tenéis algún parque cerca de vuestra casa con barras para entrenar.
Un saludo
PD: busque otro tema de este estilo pero como no lo encontré lo eh creado,si hay otro lo siento y borrar este.
