He visto estos dos vídeos en vitónica y me han molado tanto que digo, voy a ponerlos por aquí!
Están muy bien para ver la técnica.
Y dejo un video también muy muy loleante de como no hacerlo. En serio, son todos retrasados en ese gimnasio o que?
Sabéis si dejan hacer estos levantamientos en los gyms normales?
Aparte de que me ha encantado, amo estos ejercicios y con estos vídeos podré depurar bastante la técnica, gracias por ponerlos.
Los vídeos ya los había visto, muy, muy buenos. Ahora que ando con halterofilia me van a venir de lujo.
Para quemar a los del último vídeo. Dios santo.
Los dos primeros ya los habia visto. Ayuda mucho ver el "hip drive" y como se mete debajo de la barra.
El ultimo video me ha hecho llorar... wtf? es parar cerrarles el gimnasio...
el tercer video es de descojone, allí entrena el tipico que esta siempre en el bar y nunca ha tocado una pesa o que? xDDDD
cada uno coge la barra según va viendo.
los slow motion brutales, que perfección de ejercicios
Claro que dejan hacer estos ejercicios en los gimnasios normales, yo lo hago. Lo que tienes que tener cuidado es no dejar caer la barra bruscamente porque te llamarán la atención fijo...
A mi al principio me miraban raro cuando me veian hacer cosas de Crossfit, ahora ya directamente me llaman friki y me dejan pasar xdd.