Buenas,
Depsues de un tiempo he vuelto a los deportes de contacto ( boxeo y K-1) , y la verdad es que no se muy bien como adaptar la rutina de pesas para combinarlos
Me gustaria mantener ambos objetivos """"relativamente"""" separados, es decir, no quiero sacrificar la parte "fitness" por el K-1, ni al contrario
Entonces me surgen ciertas dudas:
Deberia realizar una rutina normal ( fullbody, T-P, blabla) antes del K-1 y tomar este ultimo como ""cardio"" ?
Deberia separar en distintos dias ( o mañana/tarde ) los dos entrenamientos?
Deberia reducir un poco el volumen de pesas debido al desgaste de lo otro??
Bueno, a ver si alguien puede arrojar un poco de luz , que quiero hacer bien las cosas
Gracias 
