hola gente. estoy tomando creatina. queria saber que dieta hacer paro no hincharme o engordar demasiado. saludos
Y que tiene aquí que ver la creatina?
lo que digo es: la creatina la uso media hora antes de ir al gimnasio. noto que me sirve en el aumento de mi masa muscular si es que hago fierros. pero también me hincha la panza. lo que pregunto es con que dieta se puede acompañar?
#1 pero tomas creatina desnatada, ¿no? Porque te puedo dar algo chungo
