Buenas!
Aunque nunca he escrito por aquí, os leo casi a diario y bueno tenia una dudilla que me he puesto a pensar y aquí hay mucho pro de la cual me fió de las opiniones.
El arroz es uno de los ingredientes esenciales en una dieta fitness, y me puse a pensar, la crema de arroz (esa papilla para bebes) es buena introducirla en la dieta, en mi caso estoy en volumen (empezando) y estoy haciéndome una tabla de dieta que bueno, voy modificando y aun no se que comer en una rutina. He mirado los valores y no esta nada mal, pero me gustaría saber vuestra opinión.
si seria bueno introducirla, como seria, en batidos, un batido solo de crema (1 o 2 cucharadas en un vaso) en papilla, en desayuno, después d e entrenar?.... Soy un total Noob en esto así que cualquier consejo me vendría de perlas.
Otra duda es también el queso batido desnatado, dicen que va muy bien para antes de dormir pero una duda, hay que comerse una porción o los 500g que tiene el tarro? xD
Saludos.
