Las preguntas casi seguro que alguien mas las ha hecho pero yo no encuentro respuestas a ellas algo mas explicadas y que se adapten a mi...
Expongo mi caso :
Tengo 24 años, mido 1.81 y tengo 83 kg. He estado delgado hasta empezar a ir al gimnasio a los 18-19 años, pesaba unos 63-65kg. He empezado varias veces el gimnasio con dietas, suplementos , 100 tablas de ejercicio y SIEMPRE acabo dejándolo a los 4-5-6 meses por cansancio(no por hacer ejercicio, sino por hartarme de repetir y no ver resultados), por no acostumbrarme a la dieta (tipica que te pone uno de los entrenadores del gim. come 6 veces al dia pollo, pollo y mas pollo con arroz), o la misma tabla, etc.
La pregunta es, ¿ donde miro o como lo miro y lo busco para encontrar algo que me vaya bien a mi ? ¿ Ir a gusto al gimnasio comer a gusto y no acabar saciado de repetir siempre la misma comida ? ¿ Donde puedo mirarlo o quien me puede ayudar (alguien con experiencia, que no me importaría pagar, mientras sea vean los RESULTADOS ) ? . Se que alguno me responderá que mire lo que sea mejor para mi , dieta, suplementos , etc, pero el problema es QUE NO SE que mejor ira a mi cuerpo y que me dará resultados y gastar dinero en cosas que no me dan resultados... No me importa gastar si se que va a funcionar. He empezado a taparme , sobretodo el estomago y los laterales y me han salido las típicas "tetitas" (yo las llamo asi , siento si ofendo a alguien) de grasa y no me veo bien (he ido a ver si es ginecomastia y negativo, es grasa.. ). No como dulce (demasiado) ni fumo ni bebo (no lo he hecho nunca) ...y no me gusta nada el ritmo que lleva ya que he pasado de 80kg sin barriga y verme bien a 80 y pocos y verme mal.... Lo que quiero es bajar la grasa lo maximo posible y ganar musculo y tener un poco de forma (no busco nada para competiciones ni ser el mas chachas ) Espero vuestras recomendaciones y consejos.
Gracias de antemano a todos
