Hola buenas 
Llevo ya un tiempo en el gimnasio y me estoy empezando a tomar suplementos y son estos:
Antes del entreno me tomo los BCAA mas el batido de prote porque llego a casa tarde y directamente ceno.
Tambien quiero perder tripa y queria saber si hay algun suplemento o suplementos buenos para eso.
Se podria tomar antes del entreno creatina mas bcaa mas el batido de prote?
Un saludo y GRACIAS
Los suplementos para quemar grasa suelen ser L-Carnitina que mejora uno de los tantos eslabones que hay en el proceso de quemar grasa, así que apenas vas a notar mejoría si lo tomas.
Y para perder grasa localizada tampoco hay suplementos ni cremas que la eliminen.
Para perder grasa lo mejor es ejercicio de baja intensidad y larga duración. Hasta donde yo tengo entendido, a menor intensidad antes se quema grasa, así que caminar es lo mejor puesto que quemas grasa desde el principio.
#6 Ni idea de cómo se usa, la verdad, pero imagino que se deberán mejorar todos los procesos y no sólo ese en concreto
Yo tomo 10gr de BCAA y otros 10 de creatina. Lo que indica el bote y me dijo el preparador en su día
Sin embargo un compañero me ha dicho que es mucha cantidad. ¿Qué pensáis?
