Hay una cosa que me ralla mucho. Cuando hago alguna progresión, a veces tengo la duda entre elegir hacer x ejercicio con más lastre o pasar a hacer una versión explosiva del mismo.
Por ejemplo, quiero hacer una progresión de one arm pull up y tengo dos opciones: lastrar más peso a mis dominadas o hacer chest to the bar pull ups (que sería como hacerlas explosivas).
El tema es que a veces me rallo y pienso que al hacer un ejercicio de manera explosiva tal vez mejoro en distintos aspectos, pero en fuerza no. Espero que sea una tontería, ¿verdad?
