Hola,
He estado buscando mucho acerca del tema pero me gustarían vuestras opiniones.
Tengo 28 años, 178 y 69kg. Siempre he hecho deporte y ahora llevo año y medio en el gym. Hace 3 meses empecé una rutina de volumen con su dieta acorde. Hasta el momento perfecto porque he subido 2,5 kg de peso. Mi idea es llegar sobre los 70-72kg pero sin grasa. Ahora mi porcentaje de grasa muscular es de 9%. Hasta aquí todo mas menos bien. Mi madre dice que me estoy ensanchando demasiado y para mí eso es bueno hehe
Mi problema es con la tripa. Siempre he tenido ese aro de grasa abdominal que no deja ver los abs. Además con la nueva dieta tengo la impresión de haber cogido más grasa en esta zona. No hago a penas cardio porque mi entrenador lo vio contraproducente (cuestionable?). No quiero bajar de peso, al contrario, pero quiero quitarme esa maldita grasa. Me han hablado de los Termogénicos. Los recomendáis en mi caso? O hago más cardio? Este aro de grasa lo he tenido siempre pero últimamente tengo más y quiero quitarlo. Cualquier recomendación es bienvenida.
Muchas gracias
