He conseguido dejar de fumar y quiero entrenar

#2 #3 #4 Seguire vuestros consejos, lo de las zapatillas también es porque me voy en un par de semanas de vacaciones y como se que voy andar mas que una maratón ,coger ya unas que me valgan para correr o hacer algo de deporte, actualmente solo tengo las casual para salir a tomar algo y con esas no aguanto 1 día entero de paseo

#1 Yo ya llevo casi 2 años sin fumar (siendo fumadora durante unos 5 años a paquete diario) y aparte de los consejos que te han dado el resto, te recomiendo que tomes muchos diuréticos naturales (tipo cola de caballo). A mi me lo recomendaron para eliminar la nicotina y las toxinas del organismo y me fue de perlas. También decirte que 2 semanas no es nada, que lo peor está por venir, no te desanimes, no vuelvas a fumar ni un piti aunque sea de fiesta (nunca es uno solo), no substituyas el tabaco con la hierba xD y si te da mucha bajona y tienes ganas de fumar, tomate un café muy cargado, al ser un estimulante como la nicotina te calmará mucho el mono. Y si te entran los nervios terribles de la necesidad de fumar, sal a correr que también va de perlas.