Buenas queria saber si beneficia hacer dos sesiones de hipopresivos al dia. Suelo hacer casi todos los días, los dias d gym (tardes) hago ABD y luego en casa antes de cenar una sesion de 7 min. Los que no , 10min y los finde que tengo mas tiempo me habia planteado los 10min p.e en día sesiones de 6 ó 7 min mñn y otra tarde.
A ver que me decis
