Despues de entrenar mezclo 100 g de este ganador de peso https://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/ganador-de-peso/10529988.html sabor chocolate con 3 gramos de creatina de la misma pagina junto a unos 600 ml de leche. El caso es que me produce malestar, mareo, y noto el estómago muy muy lleno unas sensaciones que nunca habia sentido y no me gusta me noto muy raro y me cuesta moverme.
Es normal esto? Hay personas que les sucede? Que deberia hacer
Come unos buenos filetes de pollo con arroz y déjate de tonterias.
A la que te chuces una pechuga a cada comida subes de peso cagando hostias.
#3 También puede ser intolerante a lactosa o alguna proteína de huevo que lleve incluso puede llevar alguna base de mierda de harina de avena que le siente mal entre otras cosas.
Incluso la sucralosa puede ser el motivo.
https://www.nature.com/articles/nature13793
#1 Haz caso a mi primer comentario y pásate de nuevo al arroz y pollo.
