Veréis últimamente estoy progresando bastante en remo y muevo casi el mismo peso que en banca, como poca gente hace remo con barra en mi entorno hoy me a asaltado la duda.
¿Hay mucha diferencia en el peso que movéis en estos ejercicios? ¿En cual movéis más?
igual más o menos en los dos, si es con parada en banca algo menos, el remo da más pie al trampeo y no hay parada
#7 okey 3 reps creía que ibas a hacer 15 , esta bien.
Simplemente lo decía por que en mi vida he visto a nadie en todos los gyms que he e ido hacer el ejercicio.
Empezaré a ver como se me da
#8 es un ejercicio que practicandolo a menudo se mueve lo mismo que en la banca, si trampeas algo con balanceo se mueve más que en banca
Bueno veo que es algo normal, no he probado nunca rm en remo pero he hecho hoy 3x5 con 52'5kg así que esos 3x70kg como quien calienta me quedan un poco lejos aún
#13 yo te recomiendo que lo hagas pendlay normalmente -es mas fiable como "medida de fuerza"-, y de cuando en cuando tipo culturista de estos que no la dejan en el suelo, para sentir el pump.
aunque creo que para esto es mejor el remo kroc con mancuerna.
#16 El pendlay a una mano está bien, vaya, con reset pero con mancuerna. Tirando el codo lo más atrás posible en cada rep (cuanto más lejos va el codo mayor es el recorrido = mejor trabajo de la espalda y no tanto del antebrazo/bíceps).
Para fuerza el Pendlay es el mejor, con diferencia.
