De verdad es un ejercicio tan beneficioso? Mejor que las sentadillas?
La comba es la polla, lo que dice #2 se puede hacer mil historias más, como pasar 3 veces o 4 la comba antes de caer, cruzarla, incluso correr, siempre en buena posición
#2 Eso que es, saltar dos veces antes de que la cuerda complete un giro, o girar dos veces la cuerda antes de que toques el suelo después de saltar?
Es menos lesivo que correr por según que terrenos, pero más que coger la bici o nadar.
Si te refieres a lo que mejora, para aeróbico/anaeróbico está muy bien. Sudas bastante, por otro lado.
Mejor que un ejercicio de musculación, no es. Es diferente.
debe de tener beneficios para los boxeadores de cordinacion reflejos y eso, en verdad parece bastante mas divertido que hacer flexiones o correr a lo hamster
#6personaje:Mejor press banca
La pierna solo sirve para cuando te quitas los pantalones, a esas alturas ya deberías tenerlo todo atado.
