Muy buenas tengo 15 años y pues hace 1 mes decidí hacer dieta para ganar peso ya que solo pesaba 50kg (además de ir al gym también que eso ya lo hacía) entonces ayer me puse malo y estuve todo el día con diarrea y vomitos la cosa es que pase de pesar 51,7 que era lo que había conseguido en 1 mes a volver a mi peso de antes. Y pues me jode bastante haber perdido todo el mes. Así que mi pregunta es que si estos kilos los recuperó fácil y como tengo que hacer la recuperación en la dieta ósea cuando me recupere sigo con la misma dieta?
