Pues eso basicamente con las fiestas no he tenido tiempo y además de los cierres pues faltare 10 dias aprox. Y nose si se notara mucho que opinais de esto?
Esto va asi, te tiras 6 meses para subir 2 escalones y en 2 semanas de reposo puedes tener la sensación de haber bajado 4 escalones, pero en pocos dias te recuperas guai. Claro que a más tiempo de reposo más te va a costar volver a tu punto, pero nunca vas a volver a necesitar 6 meses para recuperarte, siempre gracias a la memoria muscular o los esteroides.
con hacer unos pocos de ejercicios con tu peso te mantienes, no es tan facil perder musculo tampoco, igual te viene bien el reposo para volver mas fuerte
Yo nunca he estado más de una semana sin entrenar , ese ha sido mi tope.
Más me.parece que no es tener una actitud mínima para esto , a no ser que sea por motivos de salud (lesión etc)
Depende. Si vas a estar totalmente sedentario comiendo y bebiendo como un porcino pues será más jodido.
Si estás haciendo otras actividades y comiendo bien pues no lo notarás tanto.
Yo estuve 4 días en Alemania haciendo el gorrino y las dominadas me están costando.
1 mes después
