Buenas, tengo un problema a la hora de hacer cualquier tipo de dominada, os explico:
LLevo desde Enero en el gym, al principio levantaba de pesos de nena, no era capaz de hacer ejercicios con mi peso, etc....
conforme han ido pasando los meses he ganado 10kgs y he progresado muchísimo en todo, menos en las dominadas. No soy capaz de hacer más de 3 dominadas normales, a la segunda o tercera, cuando bajo, no soy capaz de subir de nuevo.
Con las dominadas pronas más de lo mismo, llego a 4 o 5 y no soy capaz de subir más. No creo que sea problema de fuerza ya que peso poco y en otros ejercicios donde uso mi peso como pueden ser fondos paralelos (tanto para pecho como para tríceps) no tengo ningún problema.
Al principio pensé que era normal siendo tan endeble, pero siguen pasando los meses y mientras voy progresando en otros ejercicios, sigo siendo nulo para las dominadas. Alguna sugerencia?
