Hola a todos.
Como les pasará a muchos de por aquí, constantemente me entran las dudas sobre si lo que hago es óptimo o, al menos, me está sirviendo para algo o estoy perdiendo el tiempo en el gimnasio. Hay muchísima información disponible y es complicado hacerse una idea buena de lo que uno debe hacer en cada estado o para su objetivo. En mi caso, me he guiado por algunos hilos de este subforo (mil gracias a los creadores y moderadores, sin vosotros sería todo incluso más caótico) y llevo unos meses haciendo Greyskull con el que he visto alguna mejoría. Sin embargo, como siempre, las dudas vuelven a asaltar cuando las mejorías dejan de aparecer y empiezas a no poder avanzar más.
Buscando por internet (y con vídeos recomendados en youtube) encontré que hay programas de pago que se supone que son algo personalizados, sin llegar a ser (ni a costar como) un entrenador personal, como Built with Science o Stronger By the Day. ¿Tenéis alguna experiencia con ellos? ¿Los recomendaríais? He visto reviews de todo tipo al respecto y no sé qué creerme.
Es cierto que la información al final puede encontrarse gratis si se filtra bien, pero no todos tenemos el conocimiento ni el tiempo necesario para ello, por lo que si te lo dan más procesado, aunque sea pagando, pues puede ser de ayuda.
Muchas gracias por adelantado
