Proteína o proteína con bcaa y creatina incluida

Hola buenas tengo una duda porque no sé que pillar si pillarme la proteína que lleva 80 de proteína 18% de bcaa 14% glutámina y precursores 9% creatina
U otra que lleve solo proteína y comprar creatina aparte no sé que vendrá mejor? Me aconsejáis estás serías las proteínas de prozis
https://www.prozis.com/es/es/prozis/100-whey-prime-2.0-1000-g
https://www.prozis.com/es/es/prozis/100-real-whey-protein-1000-g