Leí por internet que es bueno descansar 1 semana después de estar haciendo ejercicios 2 meses o 3 meses full ¿la recomienda?
Claro yo hago ejercicios toda la semana y dejo 2 dias de descanso sabado y domingo.
No
Puede ser qe no
Yo hago ejercicio 1 año y despues descanso 5.
¿la recomienda?
