#1 Te comento, he tenido dos tendinitis de quervain, una en cada mano, ambas diagnosticadas fruto de la opisición al CNP, las cuales me cogieron a tiempo como para curarse antes de las físicas. Los periodos de cura en mi caso fueron 5 meses para cada mano (una me dio en 2013 y otra en 2012...)y te digo desde ya que los antiinflamatorios y el hielo solo sirven para sufrir menos o en mi caso ni eso, dormir era un suplicio, me despertaba por las noches del dolor que sentía cada vez que movía la mano dormido. Y encima por las mañanas se me quedaba el dedo gordo como cogido. No podía jugar ni con mis sobrinos pequeños, ya que cualquier toquecito era dolor supremo.
Mi consejo, compra desde YA una férula de quervain, es la única solución, ya que si la dejas con solo antinflamatorios y hielo no te curas, hazme caso. La férula son unos 40 euros, pero vale la pena y si la tienes que esperar por la seguridad social ándate con ojo, porque el especialista en algunos casos tarda meses en verte y para cuando te ve eso se te puede quedar ''mal curado'' para siempre y que te quedes sin curar bien de manera crónica. Mejor gastarte el dinero cuanto antes. El resto ya te lo han dicho, reposo absoluto, no te quites la férula nada más que para lavarla. Duerme con ella, haz vida con ella.
Consejo de uno que lo ha padecido en ambas muñecas.
La sensación de que los tendones se te montan y se chocan unos con otros se te quitará con el tiempo, es fruto de la inflamación, pero los antinflamatorios sirven de poco, lo mejor es la férula y el reposo.
Esto debes comprar:
Otra cosa que he notado es que desde que me curé no he sufrido nada con los tendones de las manos, es como si al curarse todo se hubiera quedado reforzado.
Ni se te ocurra coger pesas hasta que dejes de sentir dolor o puedes perder semanas de mejoría.Los tendones tienen poca capacidad de curación (son lentos) porque el tejido en sí está poco irrigado y es difícil de reparar, debes darle tiempo.
