Hola,
Dicen que comer mucho es bueno pa coger volumen y musculacion, pero yo no puedo hacer 6 comidas diarias, solo quiero hacer 4.
Desayuno, almuerzo, merienda y cena. Que seria mas o menos lo que deberia de comer, 3 platos en el almuerzo??, una cena bastante contundente y unos desayunos y meriendas con algo especial...
Opinen y no se lo tomen a cachondeo, me interesa saberlo.
Tambien dejar claro que no pienso hacer una dieta de esas de comer atun, pechuga y claritas de huevo..., a mi el saborcito bueno de la buena comida no me lo quita nadie, al menos en algunos dias, otros ya podre tomar cosas como esas ta claro, porque toca.
Pos eso, mas o menos y no siendo un obseso del control de mi nutricion (no creo que haya gente que siga las dietas estrictamente), como podria comer bastante sin pasarme, cuantos platos, que cosa en cada plato y a las 4 horas diferentes.
Gracias.
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