Hola a todos, tengo un gran problema con el sueño, mas que con el sueño con el ordenador e internet, hacen que no duerma, duermo por el dia, no rindo en absoluto en clase y la verdad es que me cuesta mucho ser como era antes ahora es todas las noches que si juego por aqui juego por alli, peliculas y tal, y nose que hacer he planteado vender el ordenador, soy drastico porque yo no tengo mucha fuerza porque siempre es lo mismo y lo mismo, tengo apoyos mi novia mis padres, me dicen que duerma bien que me acueste, que vaya al gimnasio no porque este gordo sino por cansarme y asi dormir bien o dormir por agotamiento pero nada, y os queria pedir ayuda para que me deis consejos o nose, porque necesito una solución, algun reto fisico o algo, algun entrenamiento extremo de gimnasio, ya que me gusta mucho y me gustaria hacer un antes y un despues con fotos por ejemplo, y asi estar entretenido nose me gustaria que me dieseis alguna idea, a ser posibles ser amables o abtenerse de insultos.
un saludooo y gracias
