Competiciones de bici, carrera o natación se consideran complementos al entrenamiento, por mí no hay problema creo que sigue el hilo 
#30 Estuve en Pontevedra y fue descaradísimo, echarle un vistazo al video. Lo gracioso es que a mitad de la bicicleta el inglés estaba fundido y tuvo que retirarse, tocate los cojones.
Aquí la explicación de Noya: http://www.javiergomeznoya.com/blog_esp.php
Por fin, ya soy libre, ya acabé los exámenes y tengo todo el tiempo que quiera para entrenar jeje. Bueno, vayamos por partes contestando:
Para guigu. (tocho inside):
Mi club la verdad que es como más abierto, bastante conocido por la red, más que nada por la página web, que tiene bastante información, así que casi mucha gente que empieza se hace socio. Creo que de élite que haya visto participar de forma continua solo hay uno (no estoy seguro). Pero lo bueno de ser tantos, que en bastantes carreras, acabas con bastantes fotos jeje.
Pues macho, he intentado comprarme una cosa en la página, la riñonera IRONMAN, para no quedarme deshidratado en rodajes largos, pero claro, está muy bien de precio, pero si luego quieren cobrar 10 euros de gastos de envío… ¿A ti también te los cobran o se puede recoger de forma física?
Pues para mí el clasificatorio fue mi primer triatlón y hasta el momento el último. Lo único que había hecho eran 2 duatlones (Villa de Madrid y la contrarreloj por equipos de Alcobendas). Y como se notó el no haber nadado jamás en aguas abiertas, acostumbrado a la piscina se me dio bastante mal el agua. Y eso que de pequeño he nadado y competido (pero nada serio claro, juegos municipales xD), pero ya ves, no tiene nada que ver. Y es de lo que más sesiones llevaba entrenando desde febrero (3 días a la semana siempre que podía).
Para empezar, calenté en el agua poquísimo tiempo porque me estuve diez años hasta que puse las gomas en la bici. Por cierto, cuando me tiré para calentar me dije: “ostia, si no parece que esté tan mal, está calentita y todo, parece como una piscina gigante”. Lo mejor era no fijarse en los peces mutantes muertos en las orillas xD. En fin, dan la salida y me motivo nadando casi a muerte pero poco a poco me doy cuenta de que voy retrasándome conforme al de mi derecha que iba motivadísimo. Lo más cómico es que casi no sacaba la cabeza, me motivaba a nadar sin ver por donde iba y pensaba, bueno, ya me orientaré más adelante, jaja y claro, todo esto pasa factura, iba haciendo eses, además, para orientarme tenía que pararme, y estabilizarme nadando a braza para ver porque tenía las gafas empañadas, que menos mal que no me entró agua porque llevaba lentillas. Así que cuando me paraba, el que iba chupando pies detrás de mí, que después fuimos juntos el resto de la carrera, uno del Enphorma, se estampaba contra mí. Al final un tiempo bastante malo, casi 15 minutos (incluida la transición), veo que saliste justo por delante de mí por cierto jeje. Salí además con dolor de tripa, casi no podía correr por la transición hasta la bici. Menos mal que luego se me pasó.
En bici, al no salir en una posición buena del agua, me tocó ir remotando, al igual que en carrera. En definitiva, que si del agua salí el 26, acabé el 18.
Viendo las clasificaciones se nota que tienes la bici desde hace bastante poco tiempo. Lo bueno que ya sabes dónde mejorar y en mi opinión, es en lo que más rápido se evoluciona.
Por cierto, la carrera eran 4.5 km, no 5, que si no salen unos ritmos casi de pro.
Algunos de mi club me parece que también entrenan por Colmenar. Me suena que quedan por un sitio que llaman la Academia. ¿Lo conoces? Yo ya te digo, soy más de salidas por la Casa de Campo (avísame si bajas alguna vez) y del Sur (San Martín de la Venga, Titulcia, etc).
#4 Para mi este año de iniciación y aprendizaje, mis objetivos eran las pruebas de Madrid y sobre todo la de Cuenca (21 agosto), que es donde me enamoré de este deporte jeje. Así que esperando me hallo a que salgan las inscripciones. No se si te suena, es un olímpico sin drafting bastante duro. Se nada en río con neopreno y luego bici con subida al castillo incluida (bastante duro), más carrera en un circuito en un parque con continuas subidas y bajadas. Por tanto, tendré que darle duro este verano para llegar en buenas condiciones, que estos últimos días he perdido bastante por estudiar.
#6 El Desafío Doñana es bastante duro, y hay que estar con un entrenamiento durante meses para acabarlo:
Categoría Individual
#9 Hombre, en lo que has dicho hay que motizar bastante. Está claro que como en todo, cuando más te quieras gastar más te gastas, pero como se dice: “no es la flecha sino el indio”. En las zapatillas de correr es en lo que más hincapié hay que hacer, así que dependiendo de tu peso, se deberán comprar unas con mayor o menor amortiguación. En mi caso, casi 80kg, teng unas Adidas Adistar con una suela bastante tocha y que cuestan cerca de 110€, pero me costaron 70 y algo pues estaban de rebajas en Wiggle.
La bici, esto es lo más discutido, en mi opinión, yo siempre voy a comprar de primera mano, más que nada porque para mí talla (187cm) , es difícil encontrar algo en buen precio, aparte que hay que entender bastante bien de componentes para que no te la cuelen. Yo me compré la mía por algo más de 1200€, después de mucho mirar, grupo 105, carbono: BH Prisma 7.7.
Pero como te digo, todo el mundo me recomendaba que buscara primero una de segunda mano, por lo típico: por si no te acaba de convencer el deporte y que no se haga una inversión tan grande.
Hay varias páginas donde ver compraventa de bicis: por ejemplo, en la página de mi club: www.aguaverde.org, hay una zona de “zoco”. No sé si ahora aparece, pues acaban de cambiar de servidor y página y se ha hecho una reestructuración bastante grande.
Otra, una de las más conocidas:
http://www.foromtb.com/forumdisplay.php?6-Compra-Venta
Otra:
http://www.elatleta.com/foro/forumdisplay.php?334-Material-Bicicletas-Zapatillas-etc.
Zona compra-Venta:
http://www.forotriatlon.es/index.php (Este foro además tiene bastante buena información para la gente que se inicia)
Neopreno: casi nunca es obligatorio, así que se puede obviar, más si se empieza. Además, que si quieres uno básico de triatlón, está el orca kaisei, por 100 €.
#13 También puedes probar con los triatlón cross si tiene bici de montaña y no quieres hacerte con una de carretera. Pero está bien eso de que pruebes primero con un duatlón, ahí ya es una buena aproximación, ya verás que divertido cuando llegues rapidísimo a la transición y tengas que salir pitando xD.
#14 Hombre, un poco locura si que es, pero si has nadado alguna vez y tienes algo de técnica aunque no aguante, en agosto con un par (o mejor 3) veces a la semana, podrías preparte bien y coger algo de fondo.
Yo lo más seguro que también participe.
#17 En el post anterior he dicho sitios para buscarla de segunda mano. Yo la compré en Otero, que es donde más barata me la dejaban (comparada con Karakol Sport, ciclos Delicias y Kalmera) (tiendas de Madrid). Pero hay que ver,leer y preguntar mucho para hacer una buena compra y dar con tu talla.
De todas formas, si quieres probar, en los populares se permite participar con la bici de montaña. En popular de junio de la casa de Campo había un ambientazo increíble. Este deporte está cogiendo bastante adeptos.
#18 Hay pruebas "serias", como Clasificatorios, donde lógicamente si que te exigen estar federado. Hay otras donde sino estás federado, tienes que pagar un poco más por el tema del seguro diario.
En definitiva, estar federado es importante si uno se toma este deporte algo en "serio". Antes de por que te puedas ahorrar unos eurillos si vas a participar en muchas pruebas, por el tema del seguro, ya que la bici es un factor de riesto bastante importante.
#20 Casa de Campo sobre todo, es lo mejor en Madrid.
#30 Noya es todo un señor, como Nadal. Aquí da su punto de vista:
http://www.javiergomeznoya.com/blog_esp.php
EDITO:
[+] Triatlón CheckList: http://www.megaupload.com/?d=6TU0BGFV
[+] Biomecanica MTB Ver. 13 y CARRETERA: Ajustes para dejarnos la bici a nuestra medida.
http://www.megaupload.com/?d=ZAWJXBNS
[+] Arreglar un pinchazo: http://bicicleta.galeon.com/pinchazo.html
[+] Entrenamientos para olímpica, media distancia y sprint (por Polar): http://www.triathlonseries.org/ts2011/entrenamiento_esp.html
[+] Canal de Youtube con buenos vídeos de consejos sobre natación:
http://www.youtube.com/user/hpowerp
Por ejemplo, uno muy interesante: http://youtu.be/P2Su_r67Fqo , con Phelps y su entrenador.
Extra: Mis marcadores:
http://diariodeltriatlon.es/index.html: Noticias del triatlón, material y entrenamiento .
http://runners.es/ : página web de la revista. Aparte de los típicos concursos, suelen dar buenos consejos
http://www.vitonica.com/ : Alimentación deporte y salud. Hay bastante artículos sobre triatlón para la gente que comienza
http://blogciclociencia.blogspot.com/: CICLOCIENCIA nace con la idea de compartir con nuestros lectores los beneficios de la ciencia aplicada al deporte, especialmente al mundo del ciclismo. De manera periódica, publicaremos artículos relativos a biomecánica, entrenamiento estructurado, entrenamiento por watios, material, análisis de ficheros, competición, etc.
http://triarosario.blogspot.com/ : consejos, noticias, artículos para triatletas...
http://www.mybestchallenge.com/blog/ : deporte, salud y nutrición
http://www.triatlonchannel.com/ : del estilo diariodeltriatlon
http://www.aguaverde.es/ : foro del club aguaverde donde se pueden encontrar dudas, consejos, calendario de pruebas, etc
#35 El triatlón de Cuenca es de los más duros que hay, un compañero del equipo de la universidad es conquense y anda que no da por culo con esa prueba jaja. Obligado hacerla alguna vez en la vida, este año no podrá ser.
¿Qué tiempos hiciste en la casa de campo?, es normal, lo que nos pasa a todos, los primeros son un cúmulo de despropósitos fruto de la inexperiencia. Con las sucesivas pruebas vas adquiriendo tus hábitos, rituales, etc. que te hacen llegar confiado y seguro de todo. Yo he tenido mucha suerte de haberme juntado con un club muy familiar, han estado animando, guiando y siempre a mi lado, tengo mucho que agradecerles.
La academia está justo al lado de la Autónoma, de ahí se puede coger el carril bici hasta soto del real, enlazando con rutas y puertos interesantes, te lo recomiendo, si te quieres apuntar algún finde solo dimelo. Cuando baje por la CDC te avisaré, ahora me marcho para BCN el verano sino te hubiera convencido para que tiraras de mí en bici un poco
Bueno, hoy ha tocado una pequeña sesión de gimnasio, unas series de carrera a plena solera (llego hecho polvo del finde y me he saltado dos series) y unos abdominales para terminar. Estoy en un pequeño proceso de recuperación para el 30 de julio que es clasificatorio de Girona, he bajado el ritmo y lo iré subiendo poco a poco hasta la fecha, teniendo el triatlón de la vila (BCN) de por medio como entrenamiento. Mañana tocan 3000 de agua y 70 km de bici, hay que darle cañita que se me viene encima Agosto, período en el que quiero descansar bastante.
¿Tenéis pensado participar en alguno?
Por cierto, en cuanto a triavip tienes toda la razón, es una de las pegas. Otra importante que tiene es que no puedes meter en el mismo pedido cosas de promociones distintas, yo no lo entiendo. Nosotros lo que hacemos es pedir entre dos o tres cuando algo nos interesa y compartimos gastos de envío. A veces sacan cosas verdaderamente interesantes, últimamente están muy flojitos.
#37 Puedes ver los tiempos que hice viendo la clasificación jeje . Soy el único Aguaverde, así que no tendrás problema en identificarme. Mándame un mensaje si no sabes dónde están.
Pues si que entrenas macho, 3000 agua y 70km es casi de pro ehh xD. Yo pocas veces he hecho doble sesión a excepción de algunos jueves y los fines de semana con las transiciones. Este año es más de toma de experiencia. ¡Y eso que aún así le dedico al deporte entre gimnasio y piscina unas 2 horas de media diarias como poco! A eso súmale luego todo el tiempo de preparación: que si ir a la piscina, te cambias, te duchas, vuelves, preparas la bici, etc. Como no te organices bien, estás perdido XD. Y más yo, estudiando una carrera que es bastante jodida.
¿Y al Polar de Barcelona irás?
Y al resto, ¿ya tenéis pensado alguna prueba para ver si le cogéis el gustillo a esto?
Yo sin bicicleta en condiciones no me animo,así que seguire entrenando y cuando tenga dinero busco alguno por Andalucia !
#38 Qué cabrón, enhorabuena muy buen tiempo, ¿te das cuenta de que prácticamente salimos de la mano en el agua? jaja, como te lo tomes medianamente en serio te clasificarás con el pene prácticamente, si señor. Yo entreno tanto ya que siempre me ha gustado mucho el deporte y estos últimos 7 años me los he pasado fumando de todo en grandes cantidades y de juerga en juerga. Eran muchas las ganas que tenía de dejarlo y volver a la rueda, para ello tenía que tomarmelo muy en serio y la verdad es que poco a poco se van viendo los resultados, normalmente meto dos sesiones al día y este último mes ya iba al ritmo de los pros jaja, pero en competición es otra historia, sobre todo en bici sufro muchísimo. También dos sábados al mes meto triple sesión, todo de seguido, una parte muy importante de este deporte es practicar las transiciones (no bajarse y subirse de la bici, quitarse el neopreno o ponerse las zapas de correr), sino el adaptar a la musculatura y al cerebro a cambios tan brutales como hacemos al usar grupos musculares muy muy distintos. Al principio se sufre muchísimo, pero poco a poco con práctica se mejora increiblemente.
Te contesto a la vez que a #39, me voy a presentar al Polar de BCN con una BTT de 15 kg, la de carretera era prestada amablemente y ya se me acabó el chollo. En populares te dejan competir con ellas, he visto gente con bicicletas de paseo del decathlon, no hay excusas, si te apetece probar anímate cojones. Al igual también yo he estado trabajando, estudiando y haciendo mil mierdas, pero cuando tienes un sueño nada te puede frenar, eso sí, sin las yayas dándome cantidad y calidad de alimentos ya te digo que hubiera sido imposible, han sido meses muy jodidos pero la sensación de sentirte seguro de ti mismo en la linea de salida, el desear oir el puñetero cuerno para pegarte con otros 200 y sobre todo, terminar después de preguntarte 20 veces porqué cojones te daría por meterte ahí... no tiene precio!!
Es una de las cosas pendientes que tengo en mi vida: completar un Triatlón. Ya me gustaría a mi entrenar en condiciones para algo así. Sin embargo, ni tiempo, ni recursos por ahora. Pero vamos, que aunque tenga 40 años, algún día lo haré.
Pues si, casi juntos. A ver si podemos participar juntos en alguno. ¿Irás el 4 de septiembre al Triatlón Parque Juan Carlos I?
Ten cuidado con meter demasiado volumen no vaya a ser que caigas en el sobreentrenamiento, aunque supongo que estarás siendo asesorado por entrenador.
Pues si ahora que es verano tienes más tiempo, ponte a enterarte y buscar bicis, que es vital para progresar.
Sí #42 , mi intención es participar, si estoy en Madrid 100% seguro.
Al final hoy no salgo con bici, solo he hecho 2000 en piscina y estoy medio muerto, ayer no dormí una mierda y estoy metido en las verdaderas carreras de fondo (puta burocracia, agota más que nada).
Y para la bici.... mientras no me salga trabajo nanai, no me voy a comprar cualquier cosa, aunque sea de segunda mano prefiero ahorrar para algo bueno
A mi ganas no me faltan,el problema es que no tengo un entrenamiento adecuado,la natación no la domino del todo y el tema bici tambien me echa para atras..aun así despues de verano espero tener todo lo necesario y darle duro !
#45 Pues como todos los que empezamos jajaja. La cuestión es empezar y poco a poco. Aquí no hay más secretos más que la constancia y la paciencia para mejorar.
Por cierto, como no hay un hilo dedicado al ciclismo, os dejo con este maravilloso reportaje del informe Robinson, donde se ve claramente, una vez más, la dureza del ciclismo:
Informe Robinson - Ciclismo desde dentro (1/2)
Informe Robinson - Ciclismo desde dentro (2/2)
#46 Que ganas de tener una bici de esas,que ganas de empezar mi primera carrera !
ahahaha buen documental
compañeros, quiero empezar a darle al triatlon y para ello me tengo que comprar una bici de carretera. Será la primera bici de carretera de mi vida xd y la verdad es que casi mi primera bici en general ya que las que he tenido han sido de colegas prestadas y tal. Bueno, habiendo ido a varias tiendas estoy entre estos dos modelos:
Giant TCR 1 ---> http://www.giant-bicycles.com/es-es/bikes/model/tcr.1.compact/7918/46015/
por 1000€ (1200 añadiendo pedales, botas, calas, casco)
Merida race lite 904 com ---> http://www.merida.com.au/es_es/bike/2011/459/Road+Bike/RACE+Lite+904-com por un precio similar, serian unos 1300€ pero el precio que tengo presupuestado incluye culotte y maillot.
como lo ven? Por supuesto acepto otras recomendaciones, otra cosa es que aqui en tenerife se encuentre. Gracias de antemano gente!
#49 Lo ideal y lo que recomienda todo el mundo es que intentes hacerte con una de segunda mano. ¿Razones? Te saldrá mucho más barata, es la mejor opción para empezar y en el caso de que no te acabara de convencer el deporte no habrías hecho tanta inversión o bien podrías revenderla al mismo precio (cosa que no ocurre con una de primera mano).
Yo estuve a finales del año pasado mirando también bicis de iniciación en varias tiendas, que fueron éstas (te las pongo junto con los precios en los que se me quedaban). Por lo que veo, te han recomendado casi lo mismo que a mi:
Giant TCR1 => 1050€
Conor WRC 105 => 940€
Orbea Aqua T105 => 990€
Merida Road Lite 94-30 => 1050€
Lo más importante es que tenga un grupo con un mínimo de calidad, por ejemplo, Shimano 150. Ahora, aluminio o carbono. Pues hombre, yo estuve a punto de comprarme la Orbea Aqua (aluminio) por ese precio, pero por un poco más, me compré la BH Prisma 7.7. Te aseguras algo bueno y que sabes que te durará mucho tiempo.
Después de recorrerme mil tiendas y leerme mil sitios, creo que fue la mejor compra. Es un modelo que está genial en calidad precio, donde el cuadro imita a la G5 (una de las bicis de gama alta de BH). Creo que me la dejaron en 1300.
Lo dicho, puse en un post anterior enlaces donde ver bicis de segunda mano, échales un ojo.
Por cierto, vital la talla de la bici, aparte de lo que te digan en la tienda, hazte medidas de hasta entrepierna y altura.
EDIT: ¿qué tal fue el polar de barcelona guigu? Por cierto, ya han salido las inscripciones para el Juan Carlos I. Pego la info:
Buenas opciones barajais, dentro de lo asequible están bien, aunque para comprarla nueva yo ya tiraría hacia la gama de 1500< , merece la pena coger un buen grupo (ultegra o por el estilo) aunque tengas que estirar un poco más. Sino lo que te dice mi paisano #50 , tira a por una de segunda mano.
Pues al final no me presenté al tri de Barcelona, e hice super bien. 38 eurazos que valía para un recorrido que se hacía en menos de una hora. Recortaron la natación a 500m o así, el circuito de bici sin apenas ninguna pendiente, no sé no me salen las cuentas para ese precio.
Fuí a verlo porque un compañero participaba, creo que hice bien. Llego el miércoles de londres a barna y el 30 tengo Banyoles, llego gordote de la mierda comida inglesa y bajo de forma. Lo bueno es que hay pocos de mi grupo de edad así que espero que pueda meterles caña, me he estado preparando a conciencia en mar abierto y al menos en el agua llego fuerte. Ya os contaré qué tal.
Para el Juan Carlos I no creo que esté, me ha salido un curro en Francia y seguramente para las fechas tenga que estar allí, intentaré acercarme ya que me han dicho que está muy muy bien.
Acabo de encontrarme en una tienda esto: Orbea Onix Master montada en shimano 105 me la dejan a 1150€ con ruedas mavics. Estamos hablando de carbono ya, como lo ven respecto a las de arriba que puse? Estoy por comprarla mañana mismo.
EDIT: me he encontrado esto de segunda mano: Giant TCR ADVANCED montada en ultegra con ruedas Token (creo que son buenas) por 1600€ sin ruedas y 1800€ con ruedas. Como lo ven? se me sale de presupuesto bastante hablamos de que son 500€ mas que la orbea onix master de arriba y es de segunda mano. Es mi talla es una M (mido 1,80). El tema es, merece la pena? bueno, ya me dicen.
#52 Échale un ojo personalmente a la Giant, si ves que está en buen estado es preferible, menudo bicicletón. Aún así si ves que tiene algún fallito salvable se lo puedes negociar en persona, sino la orbea está más que bien si tus pretensiones no van más allá de disfrutar de este deporte, le puedes meter los kilómetros que quieras.
Yo soy ciclista unicamente y siempre me ha llamado la atencion el manillar de triatleta. ¿Creéis que se le puede sacar partido si se lo pongo a la mía por aquello de ir mas cómodo cuando llaneo?. Por cierto, uso una Pinarello Dogma
No soy ningún entendido, pero según veo el manillar y acople de triatlón (también llamado de crono) es para carreras en las que está prohibido ir a rueda. Ganas aerodinámica y la postura es más cómoda para pedalear más fuerte, pero claro está pierda maniobrabilidad, cosa muy importante cuando vas en pelotón (con una "cabra" en un pelotón te ostias fijo).
Ya no es más por llanear, yo la eligiría para entrenar sin compañía, tu solo y la carretera. Para tu bici (por cierto muy bonita), no se lo pondría, es un coñazo andar cambiando, lo que si puedes hacer es ponerle el acople. Lo puedes quitar rápidamente si no lo necesitas y de hecho no molesta puesto en el manillar.
Pues mirare a ver que tal lo del acople y todo eso que en ocasiones se echa de menos poder tumbarse encima del manillar. Gracias por tus consejos.
Por cierto, 6 meses de suspensión para Harry Wiltshere por conducta antideportiva. En juego está la clasificación para los JJOO de Londres.
Bueno, triatlón de Banyoles, he quedado muy cerquita de meter el hocico en el Campeonato quedando en un muy meritorio para mí 16º puesto.
Se ha notado la bici de carbono que he alquilado y sobre todo que estos catalanes no están acostumbrados a las subiditas de la casa de campo jaja, en la única subida que había les he metido de lo lindo (no se ofendan mis paisanos catalás 
)
A pesar del carrerón que he hecho solo clasificaban los 14 primeros por lo que mi gozo en un pozo, os dejo los números de la hazaña, en el segmento de carrera he VOLADO literalmente (solo 3 galgos me han superado), se ha notado que estrenaba el mono de Tigres (mi club), una fuerza añadida!
GUIDO
Natación 20º 0:13:35
Ciclismo 16º 0:37:17
Carrera 16º 0:16:59
Total: 1:07:51
