#89 Mas que mala genetica, parece que no lo tienes muy hipertrofiados. Pero estas cerca del 20% diria yo o mas. Pero con unas fotos y encima donde sales "bien" es dificil decirte.
Piensa que si en esas fotos es como mejor sales, el 98% del tiempo restante se te ve peor
#91 Osea, si tengo 19 % de grasa, peso 76 y mido 1,72, al bajar al 12 % estaría solo en 70 kg midiendo 1,72 . Pues mi cuerpo me parece más fuerte que eso sinceramente.
#20 Problemas que veo:
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Demasiado grande para los gustos actuales de las tías, suelen preferir musculados, pero mucho más marcado.
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Típica postura de chulo, cambia las posturas, se puede marcar músculos con posturas más "naturales".
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Aféitate colega, estamos en pleno siglo XXI.
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En la foto en la que "intentas" hacer doble biceps quedas un poco ridículo.
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Más fotos postureando en bares/restaurantes, que vean que tienes clase aunque no sea así.
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Menos fotos en baños, da mala impresión.
Sigue mis consejos, y me cuentas 
Solo faltaba que esperes quedarte a peso:altura natural partiendo de como estas. Si defines al 10% vas a estar mucho mas abajo de 70 kg
#93 demasiado grande 
si no esta grande. Si define bien se queda en nada. En lo demas estoy de acuerdo
#94 Joder, pues yo pensaba que al definir al 12 por ciento iva a pesar lo mismo que mi talla, para eso empecé ya a definir. Bueno, si cuando llegue al 12 por ciento no peso lo mismo de mi talla haré otra mini fase de volumen y listo, paso de volver a volumen ahora en mitad de verano. Aún así creo que en realidad estoy en el 16 por ciento de grasa, ya que las fotos que me saque del móvil no se ven con mucha nitidez.
#97 Si , pero solo quiero definir al 12 por ciento de grasa para que se vean los abs. Aunque tienes razon, tardaré dos meses en conseguirlo, si estoy en el 16 % de grasa como yo creo.
Nada tio, en realidad no estas al 16%, estas al 8% o asi; vaya bestia genetica tio, estas para salir al tarima ya mismo; un poco de protan y estarás reluciente y listo para brillar hijo de una hiena. Fuiste bendecido por el mismo Zeus al nacer, que hijo de una perra sarnosa que vienes a restregarnos ese fisico del olimpo sobre nuestros cuerpos mortales.
#99 Bueno, tu dices que estoy al 19 % y yo al 16 %, tampoco hay tanta diferencia, y más que tu estas viendo unas pocos que no me hacen mucha justicia.
A ver qué parecéis tolais. El Tinder se la suda solo le importa que opinéis de sus fotos y su grasa corporal y que si tiene músculos o no. Vamos está haciendo el att. Whore y le estáis siguiendo el rollo.
El principal problema aquí son dos puntos. Las fotos tipicas de posturetas que no se como aún triunfan y haz mas piernas.. pareces un croissant y no gusta (lo digo como consejo)
patas de alambre.
q le pasa a la gente q va al gym que solo prepara la parte superior del cuerpo?
se parecen a Bob esponja con esas piernas de tirillas y patas de alambre.
1,72 y trusculado... Un Cangrejo Enano.. p.d. tu baño dice que eres cutre... Solo le falta el tendedero con las bragas de tu señora madre
