Ayuda Musculacion

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Hola a todos.

Tengo 17 años, llevo 1 añito en el gimnasio centrándome en el volumen.
He notado loa avances, en brazos hombros y espalda, pero el pecho no.
El pecho no adquiere apenas volumen.
No se que hacer, realmente me desespera.

¿Que puedo hacer? ¿cual puede ser el problema?
Gracias a todos chicos!

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Progresión en press de banca y darle mayor frecuencia.

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Pon vídeo, a ver como haces el press banca

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