advertisement : lo mejor en caso de dolor es acudir al especialista a que te realice las pruebas pertinentes para obtener de manera certera un diagnóstico y un tratamiento adecuado. Sumado a la atención de un fisioterapeuta, para el control y rehabilitación de la lesión.
Ok, un vez dicho esto, y yo encontrándome a la espera de ello, la idea de crear el post es para poner en común los diferentes síntomas que hayamos tenido para poder sacar alguna conclusión. Tipo de lesión, tratamiento, tiempo de recuperación, etc.
Hace hoy 3 semanas, después de entrenar torso, a la hora de cenar, empecé a notar una molestia en la zona de la columna vertebral baja, esa misma noche me desperté sobresaltado de madrugada, noté una especie de chispazo. Me levanté a estirar y volví a dormir. El día siguiente me sentía molesto en la zona, fui a correr un rato, y al día siguiente cuando me desperté estaba perfecto. Así pasé 2 días hasta que el viernes volví a entrenar torso en el gimnasio (obviando la espalda), y desde ese momento, hace hoy 18 días siento una molestia imperturbable en esa zona cada segundo del día.
El dolor se acentúa cuando estoy sentado. Algo mejor tumbado o de pie. Y desaparece cuando hago deporte. Como no estoy muy seguro de hasta donde llega la zona lumbar, no me atrevo a decir que es eso lo que me duele.
El dolor empezaría en el segundo punto empezando por abajo, y continua la columna hacia arriba hasta el tercero. Con los días, lejos de ir a menos (tampoco podría asegurar que me moleste más, probablemente sea la locura de notar 18 días seguidos un dolor), ahora también tengo 'tensión' en la zona debajo de las escápulas y entre ellas.
Y por finiquitar, añadir una información que seguramente distraiga más que ayude, pero noto o creo notar las piernas entumecidas. Igual que cuando has hecho un esfuerzo haciendo deporte el día anterior. Pero así siempre. Puede que esté relacionado con la espalda, o no... porque si que he seguido haciendo algo de ejercicio. No torso, pero si salir a correr, jugar a pádel o algo de pierna en el gimnasio (ejercicios sin peso en la espalda obviamente).
Soy un varón de 30 años, 75 kg con 1.80, bastante deportista (5/7 días a la semana desde hace años) y no he hecho ningún esfuerzo diferente ni aquel día, ni ninguno. He seguido haciendo ejercicio porque no sé si era conveniente o perjudicial. Desde luego a mi me alivia.
Pero para mi está siendo una pesadilla...
Experiencias con: hernias discales, profusiones, pinzamientos, lumbalgias, ciáticas, contracturas, etc. Si me podéis contar vuestra historia a ver si tiene algo que ver con la mía. Os lo agradezco.
Buscando en internet uno se vuelve esquizofrénico, porque lees historias del estilo: 'pues si, yo llevo 16 años con dolor a diario en la espalda' y claro, te dan ganas de morirte... la primera consulta con el fisioterapeuta es hoy, pero no tengo ningún tipo de esperanza en él. En el médico algo más, pero hasta que me den cita con el especialista en la SS puden pasar meses.
lo sé suena raro pero indagando indagando me lo he creido.
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