Dolor en el hombro izquierdo

mirate los videos de xplosivo sobre proteger los hombros. es que te podemos decir aqui de todo pero mejor que en sus videos, complicado.

#2 La última vez probé con agarre cerrado en press banca y aún así el hombro ya estaba jodido y seguía doliendo, y en cuanto a press inclinado con mancuernas la inclinación es de 90º, sinceramente no sé como sería hacerlo más abierto (voy a echar un ojo por internet).

#3 Eso haré, acabo de recordar que hace poco me pareció ver uno dedicado a los hombros.

#4 Yo arrastro problemas en los hombros de toda la vida, pero desde que volví al gimnasio excepto al principio no tuve ningún problema y lo tenía más que solucionado. En press militar el peso que levantaba era muy bajo, probablemente también tenga el mismo dolor (he patinado). ¿Cuánto tiempo estuviste jodido del hombro?

Ya veremos qué me dice el médico, básicamente buscaba ejercicios lo menos lesivos posibles para ir tirando, porque es un auténtico asco la impotencia de no poder hacer el entrenamiento en condiciones.

Gracias a todos.

#5 todo lo que te podamos decir por aquí es papel mojado, has tenido una lesión traumática y eso es cosa de médico.

en estos casos es una lotería, ir a un fisio suele ser una quiniela, si es buenísimo y tienes suerte pues bien, pero el fisio no diagnostica tan sólo trabaja, el que debería mirarte es un médico, pero esta es otra quiniela porque hay cada traumatólogo carnicero por ahí que da miedo...