El templo talifuerza

#2585 Bueno te haré caso bigotes.

"Say to a normal gymgoer, “Hey, you’re pretty big. You must be a bodybuilder,” and most will beam from ear to ear, thanking you for the compliment, before saying they don’t compete, but they’re glad you noticed their swole (it’s a noun. Deal with it).

Say to the average powerlifter, “Hey, you’re pretty big. You must be a bodybuilder,” and you will almost certainly be subjected to a self-righteous lecture/rant about how bodybuilders just have big non-functional muscles, how lifting to increase strength is the only worthwhile training goal, and how powerlifting and bodybuilding could not be more opposite pursuits, and (may he add), he’s quite offended that you had the gall to imply that he, with his Inzer belt, SBD knee sleeves, and 13-inch arms, could possibly be a member of the vain, self-obsessed, weak, non-functional breed of squat rack curlers known as bodybuilders."

xdddddd

#2589 Ahora que dices eso, en mi gimnasio no hay pesas de 1,25, lo cual influye bastante en la progresión que estoy haciendo, pero me adapto.

En lugar de hacer las 3 series con el mismo peso como se supone que se hace en la Greyskull, hago un dia todas las series iguales, otro día la tercera serie con 5 kilos más y al tercero las dos últimas series con esos 5 kilos más (creo que me explico xD) y así me ha ido bien, pero cuando suba algo más se que teniendo que dar esos saltos tan grandes (hablo de P no me va a ir bien.

#2591 Pensé en apuntarme un día a mi anterior gym y robar dos xDDDDD

En mi anterior gimnasio tambien habian robado todos los discos de 1.25 kg, asi que me compre dos discos olimpicos por menos de 10 euros, vale la pena.B

#2596 #2597 No a ver lo de volumen limpio y eso si que sabia que eran unos 700gr por semana (que nunca han llegado), y dieta llevo desde Septiembre con nutricionista, y aunque se me descontrole un poco estos meses que tengo a mi madre metida en casa lo veia un poco exagerado.

Desde Noviembre llevaba parado asi que al volver supongo que será como empezar de 0 y las primeras semanas se vuelve a formar el musculo y pesa más y eso, pero es que lo vi un poco bestia. Igualmente iré pesandome cada poco tiempo porque yo los fines de semana suelo perder 500gr fácil (es lo que tiene no currar, que se te va un poco todo de madre) , asi que igual son líquidos efectivamente.

Mañana mido nuevo RM de dominadas lastradas y comento las sensaciones con la progresion que paso Feelman.

#2605 Lol, 150kg ya y con F1, mola (voy siguiendo tus videos y vas potente, buen ejemplo)

Por cierto, ¿es esa es una posición optima para la frontal (solamente hago trasera)? Me refiero a las muñecas, no sé, me da cosilla verlas así de curvadas y con tanto peso a mantener (me refiero en caso de que la barra se descompensara/escurriese). Curiosidad porque también las he visto con los brazos cruzados.

#2605

Si no tienes las muñecas acondicionadas te joderás, eso es así. Invertir tiempo en unas muñecas flexibles es algo necesario para hacer sentadilla frontal con este tipo de agarre.

Para mí es un agarre muchísimo más cómodo que el de brazos cruzados.

Respecto a si se descompensa... pues no sé, yo si te fijas desrackeo mal la barra, golpea con uno de los extremos y por eso el "puta!" del principio xDDD y tampoco me ha pasado nada en la muñeca.

Como digo, acondicionamiento de la articulación. Invertir tiempo en ello y disfrutar durante mucho tiempo de repeticiones cómodas.

Felicidades jfrazier, se te ve cómodo.