Hola, supongo que muchos han oído sobre el fallo muscular, pues... yo no, al menos hasta ayer que fui a mi entrenamiento (sí, soy una novata) pues resulta que mi entrenador (mi esposo) quien ya lleva algo de tiempo en esto e puso a hacer sentadillas con una pesa, al principio creí que era el ejercicio de peso muerto, pero al momento que comencé me explicó que no era así. El caso es que, es mi cuarto día en el gym y ahora que lo pienso ¿Sentadillas con peso?, creo que algo no está bien, tal vez esté mal, pero para una principiante, quizás debe empezar de menos a más, o sea, sin pesas. El caso es que como buena esposa, hice las cosas sin quejarme, pero a las 5 repeticiones mi cuerpo me decía ¡detente!. Si sentí que trabajaban los músculos, pero al llegar a 5, los latidos del corazón se hacían más rápidos y fuertes, la cabeza comenzaba a dolerme y sentí que me mareaba, por instantes pensé que de un momento a otro azotaría en el suelo. Se lo expliqué a mi entrenador, pero me ignoró, pensó que era un pretexto para no hacer las cosas. Hice las repeticiones, las más que pude hacer, dentro de mí decía que el peso era excesivo. Después de ahí, todo fue de mal en peor, simplemente con ir a dejar la pesa en el sitio en donde estaba antes, me temblaban las piernas al caminar. Luego siguieron los desplantes, ¡no podía ni mantener el equilibrio! a medio camino sentí que ya no controlaba las piernas, yo ordenaba algo y estas lo ejecutaban mal, se flexionaban sin control, me sentía como potro recién nacido, pero como sea, lo hice. Después mi esposo me puso en la prensa con 20 kilos de peso, no entiendo, a mi me parecía que intentaba levantar una vaca, hubo un momento en el que, a parte del dolor de cabeza, comencé a ver borroso, como más blanco todo, a parte de que no controlaba las piernas, sentí náuseas, pero aún así, bien o mal, terminé las repeticiones.
De regreso me costaba trabajo caminar y le expliqué a mi esposo todo lo que sentía en las piernas, él me dijo que yo me mentalicé mal y que yo misma me atrofié. Yo pensaba: ¡no! mi cuerpo era el que ya no respondía. Y fue ahí que me habló del fallo muscular. Al llegar a casa me puse a googlear ese nuevo término. Creí que la sensación de debilidad en las piernas desaparecería con el descanso y que al día siguiente estaría como nueva, pero hoy al intentar caminar, resulta que mis piernas aún siguen sin soportarme, cosas simples como bajar escaleras o caminar, siento que me fallarán en cualquier momento. Es entonces que pienso que algo anda mal o ¿Es normal? Agradecería cualquier comentario al respecto.
