grande sergi constance, el mejor cuerpo fitness .es
Estoy teniendo como unas contracciones involuntarias rarísimas en el antebrazo derecho. Dep y eso no?
Tengo miedo.
#4775 son reflejo de los punzones que suelen dar en el brazo izquierdo cuando tienes 1 infarto
tienes sudores?
te duele el pesho?
DEP
#4777 entonces don't worry XD
#4775 Eso pasa muchas veces, son contracciones involuntarias del músculo al bombear mas sangre por ahí por estar nervioso o en alguna postura rara.
xDDDDD es broma me lo he inventado, DEP
#4779 Risas bastas xD.
PD: En hipocalorica con 500kcal al dia se baja rapido no? que llega el verano y hay que estar rajado.
que mi madre me vea comiendo 100 gramos de olivas (134 kcal cada 100 gramos) y me diga "oye pero eso engorda" y ella esté a dieta y se acabe de comer 100 gramos de chocolate a pachas con una amiga (574 kcal cada 100 gramos)
... deal with it, por eso no le hago dietas a mi familia cercana, me pondrian nervioso.
#4787 Era el típico bait para ver si alguien picaba en modo "omg que haces loco" pero no ha colado, maldita taberna.
Creo que he conseguido algo que muy pocos han logrado, he conseguido adiestrar a mi abuela. Ahora cuando voy a su casa en vez de tenerme preparado para que me lleve patatas fritas, cortezas, etc me hace esto:
Hamburguesas de pavo caseras, carne picada y pinchitos de pollo. Así da gusto.
/broscience
Titulo: COMER NUECES AYUDA A PERDER MICHELIN
Investigadores de la Universidad de Barcelona y la Universidad Rovira i Virgili han demostrado que comer nueces aumenta los niveles de serotonina, una sustancia que ayuda a transmitir las señales nerviosas, reduce la sensación de hambre, mejora el estado de ánimo y promueve la salud cardíaca, además de reducir la obesidad abdominal y la hipertensión. Sus conclusiones se publican en la revista Journal of Proteome Research.
En una serie de experimentos comprobaron que incorporando un puñado diario de nueces en la dieta durante 12 semanas, se producían importantes cambios metabólicos. Concretamente los análisis de orina mostraron que aumentaban los niveles de serotonina a la vez que se reducían los niveles de sustancias asociadas con la inflamación y factores de riesgo cardiovasculares que suelen sufrir las personas con síndrome metabólico, también llamado síndrome X, que agrupa varioas enfermedades: hipertensión arterial, aumento de los niveles de azúcar, bajos niveles de colesterol bueno (HDL) y exceso de grasa alrededor de la cintura.
Según los autores, las nueces contienen ácidos grasos insaturados y antioxidantes (polifenoles) que pueden explicar sus efectos beneficiosos.
PUÑADOS DE NUECES PUÑADOS DE NUECES EVERYWHERE
