Pillo misoginia.
Manteneos tonificados.
Por cierto he vuelto después de 3 meses off, ahora empezando desde 78 kilos ( máx peso alcanzado ) voy a ponerme echo un torico chavales.
No hago cardio nunca, pero había una cinta libre detrás de una que madre mía. 45 minutos corriendo me ha tenido la hija de puta.
O k pasó.
Chocolate suave de myprotein es mejor que el colacao, es una transición buena para los gorditos.
#62 Pecho biceps lo hice el lunes, al final he hecho fullbody ya que ayer me tocaba piernas pero no podia ni andar de la tendinitis, hoy he podido andar algo he intentado hacer sentadillas y no he podido por lo que me he marcado un buen fullbody.
Ahora batidico, paja, ducha y cena.
En ese orden.
#70 De piernas he hecho ejercicios donde no se requiere hacer fuerza con la planta de los pies.
Pero si, sin sentadillas ni peso muerto no es lo mismo 
Un mes el gym cerrado, 3 kilos menos y un propósito: este invierno me pongo neveresco o palmo en el intento.
Ha sido un placer conoceros.
#77 anims than1
Yo en el verano he perdido 5kg y en 2 semanas los he recuperado (yo soy de los de constitución flaca). Claro, gran parte es agua pero con hacer un par de veces cada grupo muscular ya estoy en muy buenas marcas.
#61 #79 campana sonido y luz enchufe 4 polos positivo negativo toma de tierra y toma de cielo , tu padre se cambia la polaridad por tu madre y a su vez todo un eslabon de gente al siglo pasado ,dejandote la toma de tierra alejada 4 arcos de luz y siempre metiendote gente con difuntos feretros con nacimientos y asi se elevan hasta los colores azul verde pastel que despues cambia de emisferio a amarillo marron ,color cielo color tierra mar y aire 5 elementos atravesados por la onda de tu voz ,eso es el arca de la alianza ,no esisten los unicornios solo son un enchufe en el cielo ,mi enchufe que es usado por todos para ascender y cuando les pillan arriva el polo negativo tienen que bajar a buscar su polo positivo a la tierra que es el mio que es el de todos los que estan en mi zona y si todos estan acojonados y uno se esta riendo ya saben que soy yo y entran de nuevo
Al final iba a ir al gym pero he salido a tomar café y al final han caido dos cafelazos + 1l cerveza con palomitas + un gofre de dulce de leche y un batido de chocolate de medio litro para cenar y acabo de llegar de dar un voltio
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