Nutrición y suplementos

Por cierto, ¿Qué opinión tenéis del HMB?

http://www.myprotein.co.uk/bulk-powders/health-and-wellness/hmb/

Lo ponen bastante bien las reviews de MP, señalándole como el complemento perfecto a la creatina después del entreno, y parece que no sale muy caro.

esas proteinas son las mias y a mi me encantan la verdad xD estan muy buenas y tuve q dejar de tomarlas porq me fui de vacaciones 1 semana o asi y te entra un hambre del demonio, yo e sustituido por las mañana el colacao por esto en cuenco con lexe a lo q le exo la avena y y esta pierde el sabor a carton es como si.... se conviertiera en chocapic!!!*

*exageracion

yo tambien tomo las de dymatize desde esta semana, me han llegado el martes. Por lo que he leido en otros foros son bastante buenas. Ahora a esperar resultados...
PD: las mias son de vainilla, y por lo menos a mi me gustan bastante

#5047 para que quieres tribulus ?

Yo los voy a comprar unflavoured lo mas seguro, todo depende de si me estoy columpiando y al final me sale una factura de 12312321312 libras pero bueno, puedo llegar a 150 euros de gasto como maximo si veo q me va a durar mas o menos 2 meses minimo, total, es lo unico en lo q me gasto el dinero xD.

Ahora solo falta q vaya el coche y se joda ¬¬.

Me currare una review de todo lo que pille y lo pondre por aqui, no espereis terminos tecnicos pero si como es el sabor, mezcla (si deja grumos, si la puntuacion de myprotein creo que se ajusta al o que es realmente...) y si en general creo que me ha ido bien con todo lo q he pillado xD.

PD: seguramente haga el pedido el lunes si todo va bien y no hay movidas con la tarjeta de credito.

Buenas! Un par de dudillas! He estado con volumen unos 3-4 meses, entrenando duro y he aumentado mucho, me he notado mucho el cambio. La cuestion es que llevo 1 semana, quitando los carbos a partir de las 6(me estoy preparando para un certamen que tengo a finales de este mes en punta cana), la cuestion es que desde que llevo esta semana me veo como mas delgado, como si solo quitando esos carbos a partir de las 6 adelgazara. Quiero pensar que es solo un efecto visual mio y nada mas.
Aquí os pongo lo que como un dia de cada dia:

Antes del desayuno: 1 copa(150gr) de zumo natural de fruta fresca(Yo me tomo zumo de piña sin azucares añadidos)
Desayuno: 70 gr de cereales(mi caso special-k) + 1 yougrt natural(mi caso vitalinia) + 150 gr de pech. de pavo + 150 gr de pan integral.
Media Mañana: pan integral(aqui no tengo medida pero yo hago 100 gr) + 150 gr de pech. de pavo + pieza de fruta + 75 de queso fresco.
Comida: 150 gr de pasta alimenticia o arroz + 50 gr de pan integral + 250 gr de verdura(yo hago judias verdes) + 300 gr de pechuga de pollo + 10 ml de aceite de oliva.
Merienda: 200 gr de pavo o atun
Cena: 250 gr de verdura cocida o ensalada + 250 gr de pescado azul + 10 ml de aceite de oliva

Todo eso acompañado de su respectiva suplementación.

Como lo veis? Seria normal pues que estuviera perdiendo peso? O simplemente puede ser un efecto visual mio, acostumbrado a verme mas tapado?

la dieta es orientativa, no es el dia a a dia.
Nada no hagáis caso, como si no hubiera preguntado.

Bien, me he qedado sin creatina y he visto este pruducto de Muscletech: http://www.nutritienda.com/es/cell-tech-pro-series-2-kg
Muscletech tiene mucha publicidad y colorines "rimbombantes" en sus pegatinas que mola un "puñao" y nos llama mucho la antención. Pero no por eso son mejores.

Ahora bien, alguno ha provado este suplemento de creatina?

O sería mejor comprarme el de siempre y normal monohidrato de creatina tal como:

http://www.nutritienda.com/es/creatina-monohidrato-1-kg

http://www.nutritienda.com/es/pure-creatine-1-kg

Thanks

Y con respecto a mi duda de creatinas? XD

hds una pregunta, tu has probado la maltodextrina? q opinion tienes de ella? (para volumen, antes-durante-despues WO)

¿Qué os parece esta creatina?
http://www.masmusculo.com/tienda/es/hyper-strenght-creatine-1kg-750gr-250gr-gratis-581.html

Yo también uso Elite whey de Dimatize, uso sabor chocolate por la mañana y sabor plátano el resto de tomas, normalmente en post-wo; poco más que decir... aislado de suero CFM que no está nada mal. Se disuelve bien y de sabor bien.

#5062 me parece que es algo cara, en la farmacia pillas 1kg por la mitad de precio.

Buenas.

Mis proteinas estan apunto de acabarse y va siendo hora de hacerme con otro Bote.

las que estoy tomando ahora son las Scitec y realmente nunca habia probado en cuanto a sabor ningunas proteinas mejores.

Que tal se puede hablar de esta marca? es buena o me paso a Dymatize veo que muchos la utilizais.

#5067 En el canal de IRC tendrás la info, pero claro no me haces ni puto caso pues me salgo xDDD

#5066 No creo que haya una diferencia notable entre una y otra. Coge la que más te llame la atención.

Eisen, ya que andas por aquí, ¿Podrías echarme una mano con #5042?