Este post trata sobre el press francés/skullcrushers, veo a mucha gente que no lo realiza bien (yo incluido hasta hace unas semanas) y que se queja de dolor en los codos.
Aquí os traigo un vídeo que indica la forma correcta de hacerlo, se consigue un estiramiento brutal y la presión sobre el codo es mínima.
Strech of the gods.
Vuestras porras estarán agradecidas
