El hilo de las CONTRACTURAS

#2 Recomiendo q intentes que te den una baja un largo tiempo, si esk tu trabajo consta de gran trabajo fisico.
Yo me tire de baja 3 meses cuando trabajaba en una imprenta, por tener 3 contracturas en la espalda.

Mi viejo tiene el título de masaje deportivo y hace maravillas, por lo que un fisio aparte te vendría de perlas.

No se que es la punción seca ni voy a mirarlo, pero electro masaje y termoterapia te van a hacer lo mismo que el reposo. Bueno, también te puedes comprar una lamparita y te haces la "termoterapia" en casa.

#1 ¿La farmacologia como te quita una contractura exactamente?

El post tiene buen fondo pero creo que se confunde "quitar dolor" con "curar", que es lo que hacen la mayoria de medicamentos prescritos para estas patologias.

-Los analgesicos no te curan, producen analgesia, como su nombre indica, es decir, quita el dolor, no reparan.

-Los relajantes musculares si que producen un efecto beneficioso en la lesion al relajar la fibra y producir analgesia en algunos casos o cuando se toman junto con analgesicos por la prescripcion medica.
El relajante muscular, en cualquier caso, no suele hacer mas que reducir la lesion y hacer que esta pueda volver a lesionarse mas facilmente que con un tratamiento mas completo.

En mi opinion mas que "masaje" lo suyo seria aplicar terapia manual y punto gatillo, y si te va mas el rollo deportivo y no tienes problemas con las agujas hoy en dia hay mucha disponibilidad para puncion seca, tratamiento algo similar a la acupuntura pero con ciencia "oficial" detras.

#5 Pues la puncion seca es bastante simple de aplicar, no duele practicamente nada y fuera de prejuicios da bastantes buenos resultados. Yo no soy partidario de ella, prefiero mecanismos menos lesionales xD, pero funcionar funcion perfectamente, las cosas como son.

edit: los relajantes musculares, aun produciendo un efecto beneficioso en la regeneracion, producen un efecto global y no local, lo cual es innecesario, y tienen muchos efectos secundarios. La cosa es que son baratos, faciles de acceder puesto que se venden sin receta y comodos ya que te tomas la pastillita y curado.

Casi na.

#7 Se me está aplicando punción seca 1 vez por semana y me preguntaba si , a parte de la punción, un masaje en otro fisio para reforzar lo que me proporciona la Seguridad Social.

La farmacología proporciona, sobretodo, antiinflamatorios. Sin antiinflamatorios se alargaría esta pesadilla a otro nivel. Yo, por ejemplo, tomo diazepan como relajante muscular y diclofenaco.

Perfecto, mañana mismo voy a que me den un masaje porque estoy totalmente deprimido por esta mierda..

#1 pa' favoritos hermano. Yo tengo una en la espalda a la altura de la escapula y no me libro de ella T_T

A mi me aplicaron un par de veces puncion seca para una en la espalda. Y la verdad que no note diferencia de echo cambie de fisio porque no encontraba mejoria del todo. He probado tres fisios diferentes, y la verdad que se nota diferencia cuando encuentras uno bueno.

#18 Primero lo normal de un fisio. Y luego pinchar y mover la aguja provocando el espasmo del musculo. Que mas tecnicas hay?

#19 Hay una tecnica que es pinchar el punto y girar la aguja con los dedos, "como enrollando las fibras", esa no es muy efectiva. Si el dolor venia del punto en el que te pincharon e hicieron bien la tecnica, debiste notar mejoria, sino es que no atinaron con tu molestia. Tambien hay que tener en cuenta que se te puede liberar la contractura y volver por seguir reproduciendo el mecanismo que la provoca, que puede ser de diversa indole, sobreesfuerzo, postura mantenida, incluso por ejemplo, un saliente de un asiento que presione el musculo.

Aquí se presenta una contracturada de trapecios, que cuando la cosa se pone seria, me toca las cervicales, sufro cefalea tensional y para rematar a veces me baja al brazo derecho. He tenido que ir varias veces a urgencias porque era morir, estar tres días postrada y he llegado a perder exámenes.
No saco tiempo para ir a natación y similares porque tengo unos horarios de facultad bastante mierda y me comen a trabajos, así que estiro de vez en cuando y toco madera, hace tiempo que no me da un ataque grave y las cosas han mejorado un poco desde que duermo con una almohada cervical.

La última vez el médico que me atendió me vio tan jodida, que no solo me recetó diazepam y mi amigo ibuprofeno/voltarén/meloxicam, me recetó tramadol un opiáceo al cual procuro no recurrir salvo en casos de emergencia extrema, porque además de tumbarme, llega a producirme pequeñas alucinaciones en la dosis mínima.

Para desenmarañar la espalda, creo que necesitaría algo más que un fisio, las veces que fui las chicas temían tocarme el cuello por lo tensionado que estaba y pensaban que me moriría de dolor, pero cuando lo hacían la sensación era mucho más soportable de lo que en teoría debería ser por las caras que ponían xD.

#18 Ni idea de lo que me dices, pero es la tercera vez que tengo la misma contractura, las dos primeras me mandaron al hospital para realizarme pruebas en traumatologia. El diagnóstico fue el mismo: pinzamiento y contractura de caballo.

La tercera (esta) lo mismo, se me contractura no sólo el trapecio, sino que me inmoviliza el cuello y se me inflama el omoplato. El brazo izquierdo, del dolor, me tiembla cual viejo con parkinson y al caminar, del dolor, me entran sudores fríos y me flojean las piernas.

Cuando llegué al centro de salud me tumbaron en camilla, pinchazo en el culo y ya se reunieron el fisio y el de cabecera para acordar un tratamiento.

Vamos, que lo mío no es una contractura leve y soportable. No es cuestión de medirse el pene, pero hay niveles de gravedad y la mía tiene tela..

En punción seca no sólo me atraviesan el.trapecio, sino toda la espalda.

Hoy ya tengo cita con un fisio privado, ya os contaré.