Normas:
1ª) Nada de insultos, descalificaciones hacia el personal, sea por el motivo que sea.
2ª) Nada de poner posts del tipo "#7", u "ok" o similar, si no teneis nada que decir, no lo digais.
3ª) Nada de poner enlaces a imagenes desagradables o similares.
4ª) Vídeos, tweets e imágenes en spoiler, bajo pena de punish.
Ayer me pegué una currada en el gym monstruosa. Creo que si sigo a este ritmo podré estar en 3 dimensiones antes de fin de año, o ahí ahí va a estar. Pero en 4 meses a este ritmo reviento todo.
Eso si, llegué a mi casa sin poder andar bien y con ganas de vomitar.
KLM ROYAL DUTCH AIRLI - KL 417
JUE 20NOV KUWAIT KW AMSTERDAM NL 2315 0625
KUWAIT INTL SCHIPHOL AIRPORT 21NOV
1 PARADA DURACION 9:10
RESERVA CONFIRMADA- N ECONOMICO
A BORDO: COMIDA
KUWAIT -DAMMAM
DAMMAM -AMSTERDAM
TIPO DE EQUIPO: AIRBUS INDUSTRIE A330-200
KLM ROYAL DUTCH AIRLI - KL 1701
VIE 21NOV AMSTERDAM NL MADRID ES 0945 1220
SCHIPHOL AIRPORT ADOLFO SUAREZ BARAJ
DIRECTO TERMINAL 2 DURACION 2:35
RESERVA CONFIRMADA- L ECONOMICO
A BORDO: APERITIVO
TIPO DE EQUIPO:BOEING 737-800 (WINGLETS)
#20646 Nah, está bien. Creo que puedo hacerlo. 4 días de cardio a la semana y dejando viernes y sábado como descanso y el domingo jugar al fútbol con mis amigos.
Estoy concienciado xD espero poder conseguirlo.
#20649 acabas de empezar, tu cuerpo no esta acostumbrado al ejercicio. Dale tiempo a que se adapte. Esto es una carrera de fondo. Empieza por poco y conforme te vayas sintiendo comodo y que puedes apretar un poco mas entonces sube una vuelta de tuerca.
#20649 deberias hacerte un diario en fitness y te lo digo en serio eh, no solo por las fots. Ahí te dirán que rutina te viene mejor y tal y cual
#20663 no, la merkel no esta jodida. Estan jodidos nuestros agricultores y ganaderos que ahora no pueden vender sus productos en rusia.
