El otro día eché un partidillo y no aguanté casi nada

B

[Borrado] #1 Dic '19

Me eché cuatro carreras contadas y no podía más. Cansancio, sensación de aliento frío, pecho a lo vicks vaporub...

Fue un partidillo chorra de baloncesto entre amigos. Nada, cuatro tiros tontos y poco más. Pero el caso es que a poco de arrancar no podía con mi alma.

Hace años que soy sedentario a tope aunque hasta los 20 siempre había sido deportista. Soy de perfil delgado y tengo un trabajo activo en el que estoy siempre moviéndome.

¿Me tengo que preocupar, doctor?

Paso de maratones y de salir a correr. ¿Cómo se cura esto?

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xBahamut #2 Dic '19

Pobrecita

B

[Borrado] #3 Dic '19

#1 Ea normal en estos casos. Me lo piden mucho.

Doritos doctor

Sinso #4 Dic '19 Battle Brother

Saliendo a correr 3 veces por semana.

La primera no aguantaras más de 2 o 3 km a 7 min/km si estás tan mal.

En dos meses estarás corriendo 5km a 5:30 min/km y en 4 o 5 meses irás volando en esas pachangas.

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B

[Borrado] #5 Dic '19

#4 Pero digo que paso de maratones y de salir a correr.

Me gusta hacer pesas con moderación, pero digo yo que habrá algún ejercicio para hacer en casa. Bici o algo. Cardio lo justo pero no es normal que no aguante ni diez minutos por cuatro sprints contados.

4 respuestas

YokeseS #6 Dic '19

porque eres un cuerpo escombro. no tiene solucion

zazgan #7 Dic '19

Te vas a morir.

tute07011988 #8 Dic '19 Song Kang-ho

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Sinso #9 Dic '19 Battle Brother

#5 No aguantas una mierda corriendo pero quieres un método mágico para hacerlo sin ponerte a correr.

Yo no tengo ni puta idea de física nuclear, pero si quiero aprender algo se que por cojones tengo que estudiar fisica nuclear.

Menos excusas y más fuerza de voluntad.

10 1 respuesta

B

[Borrado] #10 Dic '19

Entra a preguntar ... él mismo se responde

pero digo yo que habrá algún ejercicio para hacer en casa. Bici o algo.

L3nn0n #11 Dic '19

#5 Si llevas mucho tiempo sin hacer ese tipo de deporte intensivo es normal, si vas a echar un par de partidos más en estas semanas al tercero-cuarto vas a aguantar mucho más.

Fit1 #12 Dic '19

Chuletón a lo Contador y a volar

1 respuesta

verseker #13 Dic '19 Inocente

#8 no puedo parar de verlo

Belerum #14 Dic '19

#1HKZ:
Me eché cuatro carreras contadas y no podía más.

#1HKZ:
Hace años que soy sedentario a tope

Es que te respondes tu solo xD

1 respuesta

B

[Borrado] #15 Dic '19

#14 Perdona pero para mi alguien que se ha sacado 4 carreras merece todos mis respetos.

11 2 respuestas

Belerum #16 Dic '19

#15 Hijo de puta me he atragantao con tu comentario xD

B

[Borrado] #17 Dic '19

#15 Un verdadero mediavidero se ha sacado 4 carreras antes de los 25 años

2 respuestas

E

Endorfina #18 Dic '19

#17

Mientras raideaba en DR.

YokeseS #19 Dic '19

#12 eso que le haga una transfusion para recuperar por lo del esfuerzo

Letalius #20 Dic '19

Me pasa lo mismo. Lo mejor es no echar pachangas, quedarse de portero o estoupar pitos desde la grada.

Yo lo intenté yendo a patinar, 4 días salí y 250€ menos en unos rollerblade fue el balance.

Fox-ES #21 Dic '19

#4 a 7min/km voy andando a paso normal. XD

2 respuestas

Chefoxs #22 Dic '19

Yo las pavchangas en el instituto son de 1 hora y poco, pero a los 30min ya estoy molido.

Shaka #23 Dic '19

Jugando mas veces, en el 3 o 4 partidillo estarás mejor.

DiSKuN #24 Dic '19 Gafe

#5 quieres no morirte haciendo actividades de mucho cardio sin hacer cardio de forma regular.

Avísame si lo consigues, genio

B

[Borrado] #25 Dic '19

Siempre saludaba.

#9

Nirfel #26 Dic '19

Haz HIIT.

Fireternal #27 Dic '19 Salta loconejo

Me acabo de acordar de la última vez que salí a correr hace cosa de 2 años, termine vomitando XDDD, Never more.

Tengo claro que hay deportes que para practicarlos depende de cada uno y de las ganas que tenga de ponerse con ellos, desde luego correr no es para gustos de todos, puedes probar a nadar, es menos agresivo y es un deporte completísimo. A mi me mola